昨日は早めに眠りましたが
8時間続けて眠るってことは
結構難しいということに
気づいてしまった。
なんというか
目が覚めてしまうんだよね。
今朝は4時半くらいから目が覚めて
あれ？って感じ。
まぁ本を読めたからいいんだけど。
そして、たっぷり眠った自覚はあり
少し復活。
自分のやりたいこと
したいと思ってることを
全部全部24時間に詰め込もうとして
いろいろ工夫をしてきていたけれど
へとへとになりつつあったのも
間違いなくて
それ、本当に全部必要？と
考え始めた昨日。
大事にすべきことは？と
改めて考えてみました。
このところの1日の時間割。
5時以降、起きられた時間から45分まで
勉強のための読書をします。
5:45になったらベッドを出て、
そこから朝のルーティンを。
ひと通りの家事をして(2時間）
体操をしてヘアメイクをし(1時間）
ご飯を作り、食べて、片付けて
歯磨きして着替え(約1時間)
家を出るのが9:40。
10時前には事務所に着いて
仕事をスタートします。
家事の時間が長すぎ？
猫が2匹いるし
納得いくように家の中を
清潔に保とうとするとどうしても
このくらいはかかってしまいます。
例えば床を掃くのは
週末だけとかっていうのは
ありえないくらい猫毛が
舞う＆カーペットにもソファにも
べっとりとついたりするので
ここはやっぱりしょうがない。
なんとか上手に回せるように
身について来たことだし
朝の時間はそれなりに
納得のいく感じに
出来上がりつつあるのかなと
感じてはいますが、
さてどうなんだろう。
18時を目処に仕事を終わらせ
買い物などしてから家に帰ります。
元気な日には走りに行き
着替えたり、家中のブラインドを閉めたり
猫にご飯をあげたりして
さて、と何かに取り掛かるのが19時すぎ
眠る目標を22時とすると
3時間しかない夜の時間に
大事にきちんとすべきことの筆頭は
ちゃんとしたご飯を作り、
食べ、きれいに片付けて
ゆっくりお風呂に入ること。
日付が変わるまで
夜更かしして次の日にアップする
ブログを書いたりしていたけれど
前の日にテーマを決めて書いたものは
なんだか日々の気持ちを
入れにくいことにも気づき
このところは
当日に書くように戻っています。
夜の時間にしたいことは
山のようにあるのですけれど
きちんと眠るためには
余裕があったらね、と
考えた方がいいのかもしれません。
やろうと思ってできないことを
じゃ、いつするの？の答えは
休日にあるのかもなぁと
考え始めてもいます。どうだろう。
やろうと思ってることって
なんだっけ？笑
仕事に関しては、会社にいる8時間の間に
どれだけ集中して効率を上げていけるかを
大事にしたほうが良いのかも。
余計な作業をしていないか
無駄を省く、効率をあげる、に
どこまで本気に取り組んでいるのか
まだまだ出来ることは山ほどありそうです。
本日もお越しいただき
ありがとうございます。
今も最前線で戦ってくださっている
世界中の医療従事者の皆様に
心からの感謝を！
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