前回の買い物で、

あぁ食べたい、と思って

買ったものの中に中華麺がひと玉。

今年初の冷やし中華を作りたい！

食べたい！と思ったのですね。

タレ付きのを買うこともあるけど

2食入りとか3食入りだと

なかなか美味しく食べ切れないので

最近はこんな風に１玉だけ買って

丁寧に作ることも増えました。

冷蔵庫の中にポツンと置かれた

中華麺に気づいて

食べたい気持ちが盛り上がり

今日の遅い昼食だか早い夕食だかは

これに決定です。

家の中の仕事をしながら

具材を考えます。

冷凍庫にある牛肉を溶かして

実山椒で炒め煮にしよう。

卵は錦糸卵に。

きゅうりは細切りにして

茄子はグリルで焼き茄子に。

大きい茄子４本分は、

今週前半に活躍する予定。

作り置きとも言えないこういうものの寄せ集めで

結構夕食が成立したりするのですよね。

茗荷とベランダの紫蘇を細く刻み

タレを作って具沢山にして食べました。

麺が見えないくらいたっぷり具を乗せて。

それがどうした？って感じよね。笑

いえね、全部準備するのに

結構時間をかけたのです。

で、ゆっくり丁寧に作ると

こんなもんでも美味しいなぁと思って。

中華麺がひと玉入ってるからお腹もいっぱい。

そして、気持ちもそれなりに

満足するもんだな。

金曜土曜に食べすぎ飲み過ぎで

大変なことになってたので

早めの時間にこれを食べて

あとはどうにか我慢したから

月曜朝の計量は、少しマシになってて

ほっとしたのでした。

体重の増減を報告すると思うと、

少し頑張ろうとするみたい。

効果、ないわけではなさそうです。

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

友人とゆっくり話す機会がありました。

ずっとずっと走り続けていた彼女は

少し時間を作って

これからのことを考えていると言います。

私よりも少し若い彼女が

ものすごく頑張ってた数年を見ていたので

ほんと、よく頑張ったよね、

お疲れさん、と声をかけながら

自分も彼女の年の頃には

同じようにわき目もふらず

走り続けていたことを思い出しました。

まだなんでも出来るような

どこまでも行けるような

そんな気がしてた。

コロナがあって強制的に

止まらざるを得なくなったけれど

それがなくてもきっと

どこかで止まらなくちゃいけないことに

いずれは気づいていたことでしょう。

何もかも

ずっと同じままではいられない。

時間が経つということは

変わっていくということは　そういうこと。

じっくり考える時間を作ろうとして

そういう時間をいざ作ってみても

意外と考えられないもんでしょう？って聞くと

うんうん、そうなのそうなのって笑ってた。

そういう時はとりあえず、

身体と心をゆるめることの方が先だものね。

走り続けている時のペースで

集中するのは無理なんだよねぇ。

白いノートを広げて

したいこと、考えていることを

思いつくままに書きつらねるってことを

時々やります。

何度も何度もやってると

理想として描いてみても

上手く現実化できなかった経験も重なり

ころころと考えが変化していくことにも

我ながら嫌気がさして

そういうことを書くことすら

ちょっとキツくなってきたりします。

実現したいことのリストは

長くなっても短くはならない現実に

心が折れそうになるのですね。

でもちょっと時間にも心にもゆとりのある時に

いろんな人と話して

自分の考えていること　思っていることを

口に出すことで整理されていく

そういうことは何度もあって

そういうものかもしれないなぁと

思ったりしていました。

彼女だけじゃなくて

私も同じように

彼女と話すことで気づいたことが

あれこれとありますもの。

どこまで行っても

いくつになっても

迷うし惑うし落ち着かない。

一度心に決めたことでも

次の瞬間ぐらぐらしてるなんてことも

日常茶飯事で呆れてしまう。

どんなに大人になったって

まぁこの程度なんだろうなって

せめてこれ以上愚かにならないようには

気をつけようなんて思いながら帰ってきました。

気のおけない、そして

信頼出来る大好きな友人の存在は

ほんとありがたい。

笑いながら話す時間に

心をあたためてもらいました。

こういう何気ないけれど

なんだか楽しい時間を集めて

日々を過ごしていけるといいのだと思う。

うん。

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

曇り空の東京。

外の緑を見ながらの

リモートワークは

なんだか寂しいけどね、悪くないです。

特に何がどう、という

症状があるわけではないけれど

体調もやる気も今ひとつなのは

気圧のせいなんだろうか。

どよん　としてます。

そういう人、多いのではないかしらと

思いたいような日が続きます。

台風と低気圧と梅雨前線。

何もしたくない気分だけど

そういうわけにもいかないので

早起きしてルーティンの家事を

ひとつひとつ、こつこつやろうとして

でも、全部は出来ずに途中で時間切れ。

身体が重かったり、注意力が散漫だと、

こういうことになります。

そんなこんなで

今日はお休みしようかなと

ギリギリまで悩んだけれど

ランチタイムヨガのクラスに

重い重い腰を上げてどうにか参加。

深い呼吸を繰り返し

身体をゆっくり伸ばした1時間で

少し気持ちも身体も

上向いた気がしています。

心と身体は繋がってるんだなぁ。

頑張って参加してほんと良かった。

実は最近こういう時に

リポビタンD などの栄養ドリンクなどを

ちょいちょい飲みがちでした。

即効性はあるし、急に元気になって

半日くらい集中力を確かに保てるので

忙しい時や頑張らなくちゃいけない時には

つい助けを借りたくなるのですよね。

でも、これを飲んだ後の落ち方は

メンタルも、身体も

やはりあまりよくないように感じます。

振り幅が大きく不自然になるというかね。

まぁ人間だから、

いつもいつも同じように

穏やかでやる気がある状態を

キープできるわけはないんだけど

浮き沈みの振り幅は小さいにこしたことなく

まだ始めて半年くらいだけれど

薬よりヨガの方がきっと

ずっと良いと体感しているので

もう少ししっかり取り組んでみたいと

思うようにもなりました。

こういう日には

ヘアメイクや衛生的なことの基本は

ギリギリどうにか頑張るけれど

おしゃれ心とかってのは

なんというか　お休みしてて

前向きに考える気持ちは

ほとんど見当たリません。

とにかくストレスにならない服をと

選んで家を出ました。

今日は去年のLotusを。

このデザインのばっかり着てる気がする。

ワンピースは、

コーディネートを考えずにすみ

Lotus は身体への負担がゼロ。

去年のはシワにならない素材で

猫の毛がつきにくい(目立たない)ので

このところヘビロテしてます。

ヨガの日には下にレギンスを履いたり

他にも VIVIEN を重ねたり

それだけで印象が少し変わります。

レギンスといっても

Uniqlo のヒートテックレギンスで

ずっと誤魔化してるのですが

ちょっといいのが欲しくなってきました。

ちょっといいのは基本1万円越えなのね。

続くかなって思ってたけど

ヨガは続けられそうだから

買おうかなって思い続けてもう数ヶ月。

食材なんかはつるつる買えるのに

こういうのはなかなか買えないなぁ。

気持ちが落ちてる時には

お買い物や何かを決めるのは

やめたほうが良さそうだから

また今度考えよう。

(って言いながらまた日が過ぎる)

こういう日はあまり頑張ろうと無理せずに

お風呂に入って早めに眠ろう。

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

元気な日には

うざいくらい元気なんだけどねぇ。

素材屋さんの展示会があり

久しぶりに明治神宮前に。

展示会の後は、見たかったお店を

ぐるぐると歩き回ってリサーチして

その後も予定をあれこれ入れて

外回りの日でした。

行きたい路面店はあちこちに点在してるから

時間がかかる割にはあまり捗らないし

疲れることこの上ない感じ。

見たものがどんなふうに

自分の中に蓄積して

どんなふうに出てくるかも謎だけど

机の前に座ってるだけだと

見えないものがたくさんあります。

道ゆく人の話す言葉は

ほぼ外国語で、びっくり。

たくさんの方がいらしてるのだなぁ。

原宿のUNIQLO で買い物をしたのですが

お客さんも、観光客の方が大半のような印象。

知らない間に世間はどんどん変わってる。

そんなに ”今” をがむしゃらに追いかけるつもりも

その必要もないとは思うけれど

何も知らないというのもまずいとは感じるので

時々は都心に出て、空気を吸う機会を作ります。

売られているものやサービスを見て

考えること、思うことが

次のヒントになるのです。

気後れしそうになる気持ちの背中を

ぽんっと叩いて、

おしゃれな店の扉を開けて

素敵なものに出会うのは

わくわくすることでもあります。

ウィンドウショッピングという体で

いろいろ店員さんから情報をいただいたり

縫製仕様を観察したりしてます。

(ちょっと嫌な客やん)

買い物することは滅多にないけど

どうしても欲しくなってしまったものを

研究用のサンプルとか

撮影用の小物とか言い訳しながら

連れて帰ってしまうこともあります。

なかなかの歩数を歩いてくたくた。

いつでも行けると言えばそうなんだけど

ちゃんと予定に組み込まないと

行けるようで行けないなと思います。

それでも神宮前、表参道あたりは、

心理的に馴染みがあるし

地理もよく分かってるから

あまり抵抗ないけれど、

これが違う場所だとまた

心理的なハードルが上がるのですよね。

今回はかなり行き当たりばったりだったので

今度はもうちょっとちゃんと

事前リサーチをしっかりしてから

出かけようと思いました。

明治神宮の森。

夏がやってくるって

勢いを感じる緑でした。

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

昨日は lotus を着て歩き回ったのですが

着心地やっぱり最高でした！