近頃の平日朝時間は
だいたい5:30ごろに起床
→ 歯磨き 寝ぼけてるのがミントの香りで
ちょっと目が覚めてくる
→ 家中のブラインドと窓を開ける
寒い時暑い時は細く開き、気候の良い時は
全開みたいな感じで。
→ 神様にご挨拶。水を替え、お線香に火を灯し
手を合わせていろいろに感謝します。
お線香は玄関にも置くようにしています。
家中の窓を開けて風を通しながら、
入り口の邪気を払うとにいいよって
どこかで読んだので。
→ 猫ご飯の器を洗い新しく準備する
キッチンに立つタイミングで
やかんを小さい火でコンロにかける
→ 各部屋のカーペット・ソファに
エチケットブラシをかける。
長毛猫の毛がひどいので必須の作業。
全部やると時間かかりすぎるので、
半分ずつ日替わりでやってます。
→ ここまではパジャマのまま。
着替えるタイミングで、計量。(はぁぁぁ…)
家で過ごす用の服に着替えて2分間瞑想。
→ この辺りで沸いてくるお湯を使って
鼻うがい用の塩水を作り、
白湯をカップに入れる。
→ 鼻うがいをする。
→ 蒸しタオルを電子レンジに1分
その間に流しに残ってるグラスなどを洗う
→ 蒸しタオルを顔に。
これが洗顔替わりです。超気持ちいいよ。
そして化粧水とオイルを肌になじませます。
白湯は好きな温度になるのを待って
いいタイミングで飲むようにしており
ここまでで、45分くらいかかってます。
6:15くらいから
→ 水回り(洗面所・トイレ・お風呂) の掃除。
→ 玄関の掃除と靴磨き
→ キッチンの床を拭き、
ダイニングテーブルを拭き
キッチンまわりの棚や冷蔵庫のちょい掃除
→ ゴミ捨て(ない日もある)
→ 猫のトイレ掃除
→ ベランダ掃除と水やり(雨の日はサボる)
→ 各部屋の拭き掃除・窓拭き・ハタキ掛けを
順繰りにコツコツやる
7:00までにできるだけ終わらせて
7:00の時報と同時に自己流体操の時間
ストレッチとか、腹筋とか腕立てとか
しょぼい体操だけど
これが意外と体力維持に役立ってるみたい。
7:15からBS で朝ドラを2本見ながら
お化粧をして、髪を整えます。
7:45- 夜の間の相場のチェックと
昨日のトレードの反省など。
8:15
→ 朝ごはんとお弁当の準備
→ 食べて 片付けて
→ ゆっくりコーヒーを淹れて
→ 丁寧な歯磨きをして
→ 出かける準備。
着ていく服を決めたらアイロンとブラシ。
KKMMS と唱えながら
持っていく荷物の準備。
(携帯・鍵・メガネ・マスク・財布)
これは最低限の持ち物。
ここにプラスして
化粧ポーチ、ハンカチティッシュ、
仕事道具一式とお弁当を持って出かけます。
家にいる時でも10:00 くらいには
仕事をスタートできるように動きます。
いろいろやることが多いけど
やること、やる順番を決めて
淡々とやるように習慣づけると
結構続くようになりました。
床掃除と洗濯は、
夜の時間にシフトしようと試してるのですが
結構できない日が多いのです。
出かけて遅く帰ってきたり
仕事場で遅くまで頑張ったりすると
やる気のかけらも見つけられないことが多くて
結局朝に回ってたりします。
でも、朝はタスクが多いので
本当は夜にできるといいのだと思うの。
試行錯誤中です。
床掃除は２日に1回でもいいか、と
思ってみたりもするけれど
猫の毛がやっぱり気になるし
自分の気持ち的にも、
納得いかない感じがするから
ダメなんだと思う。
(めんどくせー奴だわ。ほんと。)
洗濯は洗濯する日、畳む日、と
2日ごとにしてます。
一人だと、量が少なすぎるので。
週末には、
電気掃除機をかける
寝具の洗濯をする
お菓子を焼く
時間のかかる料理をする
１週間分の買い物 など
平日手が回らないこと
やりたくてもできないことを中心に
やるようにしていますが
ウィークデイに頑張りすぎると
身体か心か両方かが
疲れすぎてできない時もあります。
(単に二日酔いの時もあるー)
気をつけてるのは
できない時に自分を責めすぎないこと。
埃が溜まっても死ぬわけじゃなし
自分が暮らしてるだけの場所のことで
落ち込む必要はない、と言い聞かせて
楽しく気持ちよく暮らすための空間を
維持していけるといいなと思ってます。
本日も、お越しいただき
ありがとうございます。
