12の頃から知ってる同級生と

久しぶりに会い、話しました。

とにかく全員

自分達が還暦であることに

衝撃を受けていて

自分だけじゃなかった　と

そのことに少し慰められたりして

同級生というのは

かくもありがたい存在。

男の人も、女の人も、

人間というのはどこまでも

あまり変わらないのではないかしらね。

いつも書いているけれど、

歳をとったと言っても、

内側はさほど成長してるようには思えないよ。

彼女たちも私も、人並みに荒波をいっぱい

乗り越えてきたけれど

それは今も終わってないし

これからもやってくることも知ってて

愚痴を言う相手は選びながら

なんとかなる、なんとかする、

と自分を信じてる仲間たち。

見た目はね、本当に、いやいやなかなか

お互いに歳を食いましたな。笑

感情のコントロールが

ある程度上手にできるようになったり

考え方の癖みたいなものも、

ずいぶん矯正できたように思うけれど

根っこにある「幸せになりたい」

みたいな気持ち=欲望？煩悩？は

きっとずっと存在し続けるのだと思います。

年老いていく自分と折り合いをつけながら

そういう厄介な気持ちも

多かれ少なかれ抱えながら

生きていくのだわねぇ。

自分が幸せかどうか　ということを

男性はあまり日常的には考えないらしいです。

(テレビで聞いただけの生ぬるい情報)

幸せを感じる自分のありようを

そういえば、女性はいつも

意識したり考えたりしていて

追い続けているのかも。

天気がいいだけで

幸せな気持ちになれる。

美味しいものを上手に作れたり

包丁が上手に研げたり

そんなささやかなことで

幸せになれる心の持ちようは

間違いなく60年近くかけて

手に入れた、わたしの財産だけれど

それは一人で完結するよりも

誰かと分かち合えたらもっと

楽しいのかもね、ともまた思う。

どこまでも強欲。

足りないものを探そうとしてしまうし

まだまだこうなりたい

ああなりたい

こうであるべき

もっとこうならいいって

考え続けて、その途中で

いつか終わりが来るのでしょう。

美味しいものを食べたいとか

気持ちのいい温泉に浸かりたいとか

そういう自然な欲望は

あって良いものなんだと思う。

だから毎日頑張れるのだものね。

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

気持ちのいい服を着て

鏡の中の自分が

ちょっとでも素敵に見えたら

それはいいことよね。

近眼と老眼でぼんやりしてる方が

素敵に見えやすいの。

いいお天気の週末ですね。

朝から家中片付けて

掃除機をかけ、

洗濯をして、

クッキーを焼いたり

ジャムを作ったり

そこそこよく働きました。

昨日は全く動けなかった。

身体中が痛くて重くて

まず歩くのも痛いって状態だったから

やっぱり筋肉痛だったのよね。

ふっと身体が軽くなると

やっぱり気持ち通りに普通に動けるから

動けない時に自分を責めるのは

今度からやめることにします。

そして、こんなに身体が痛いなら

きっと少しずつ強くなってるはずよね。

今もまだ身体を伸ばすとあちこち痛いのは

ヨガのせいでもありますが

深い呼吸を繰り返しながら

身体の隅々まで伸びや痛みを

感じようとする時間の心地よさには

中毒になりそうな何かがあります。

足が動かないくらいに痛むのは

縄跳びやキックやフットワークで

ハードに動いたボクシングのせい。

それぞれのレッスンに参加するたび

1mmずつ身体がやわらかく、

強くなっていくような実感があって

このタイミングでどちらにも出会えて

良かったなと思ってます。

今じゃなければ、あの場所で

あの仲間で、あの先生でなければ

続いてなかったように思うから。

ここから先のQOLには

身体が普通に動かせることは

一番大事なことのはず。

憧れの旅行に行くことよりも

多分今は白猫と過ごす時間の方が

私には大事なことで

仕事のことを考えている方が

楽しむ時間より落ち着くなら

優先順位は明らかです。

自分にとって大事なことは

自分で決めればいい。

他の誰かの大事にしてることを

羨ましく思う必要もないし

真似する必要もない。

そんな単純なことに気付くまで

ずいぶん時間がかかってしまった。

私が一番大事にしたかったのは

経済的な安定よりも

心の自由なのだろうな。

そして、こうして働きながら

ひとりで暮らし

家事をすること

料理をすること、

身体を整えることで忙しく

暮らしていけていることは

何よりも幸せなことだと思えるのです。

朝目が覚めた時に

横に白猫がいてくれることが

とても嬉しくありがたいことだと

思ったりするのです。

今与えてもらっている

もの、こと、人、場、出会いに

心から感謝しながら

最後まで自分の足で立ち

少しでも世の中の

役に立つ人間でいられるようにと

毎朝手を合わせて祈ります。

明日も、その次の日にも

同じように目覚め、祈れる朝なら

それはとっても良い1日の始まり。

特別な何かはなくたって

ひとりで過ごしていたとしたって

普通の1日は、大事な1日だ。

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

しなくてはいけないこと

考えなくてはいけないことが

たくさんありすぎる時。

家の中も散らかっていて

イライラするような時。

大きく深呼吸をして

一度にできることは

ひとつだけなんだ、と

自分に言い聞かせます。

一個ずつ片付けていくしかない。

心の中が焦りやストレスで

ぱんぱんになっている時には

まず、自分がそういう状態なんだなって

客観的に把握することから。

そういう心理状態の時に

ちゃんと考えたつもりになって

必死で動いてみても

大概良い結果には繋がらない。

絵に描いたように

どんどん上手く進むことなんて

ほとんどないのかもしれないな。

ひとつひとつ積み上げて

少しずつ改善して

その積み重ねがいつの間にか

成果につながっていく

それも、ほんと、少しずつ。

そして、しばらくは上手くいってても

それが永遠に続くということでもない。

自分が変わること

自分の周りが変化することで

状態は常に動いていくし

上手な解決法も成功法も次の瞬間には

違ってしまうのかもしれません。

目の前のことが手一杯で

漠然とした不安に囚われそうになると

なか今　という

概念のことを考えます。

いま、この瞬間のことに集中すること。

できることはそれしかないのだよね。

過去は変えられないし

未来の予測などできるわけもない。

コロナのことでつくづく思い知ったことです。

できるのは、いま、この瞬間を

どうするのかということだけ。

そして、できることは

現実的には一度にひとつずつ。

２冊の小説を同時に読めないのと同じ。

大きな目標を定めたら

こつこつやっていくしかないのだな。

仕事を進めていくのはもちろん

お客様を迎えたり

ケーキを焼いたり

日々のルーティンを頑張ったり

運動したりを一生懸命やり過ぎて

ちょっと疲れてしまった週末です。

張り切り過ぎるとこうなることも

学習のひとつだねぇ。

主に筋肉疲労、というのは

良いことだと思うけど。

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

ラストセール、好評開催中であります！

バレンタインのチョコレートを

めっきり買わなくなったし

やり取りの様子も

あまり見かけないように思ったのは

気のせいでしょうか？

世の中的な盛り上がりみたいなものは

消えてしまったのかしら。

買わなくちゃ　と焦る気持ちもなく

お中元的にお届けする先も

年々減ってます。

自分のためのご褒美的なものも

さして嬉しく買う感じにもならず

あれれ？っていうバレンタインデーでした。

たけのこの里とかガーナレベルだけど

ご褒美的なチョコレートは

かなり日常的に堪能してるからかしら。

とはいうものの、

いつもお世話になっている

友人宅にはやはり、と

14日の夕方18時過ぎから(遅い！）

重い腰を上げて、例年通りに

ガトーショコラを焼き始めました。

毎年同じものを作っているので

ずいぶん手慣れて来たのを感じます。

そこそこ上手に作れるようになってると思う。

出来立てを届けにいったら

晩御飯ができたところよ、

食べて行ってと声をかけられて

嬉しく厚かましくお邪魔してきました。

海老で鯛を釣ってしまった。

もう大人ばかりになった

四人の食卓に加わらせてもらって

思いがけず美味しい食事と少しお酒と

楽しい会話をお腹いっぱい

いただいた、いい夜でした。

誰かと一緒に食べる

普通のご飯は良いもんだなと

改めて思いながら。

普通のご飯とはいうものの、

料理人でもあるご主人の作った

絶品麻婆豆腐と唐揚げと野菜炒めとか

盛り付けも美しく、

最高に美味しかったの！

これが普通の晩御飯か！？

ここに住んでいいですか？って

心から本気で考えたくなるくらい。

毎日のことになると

面倒に思うことも

不満も色々出てくるのかもしれないけど

こんなご飯時間を味わってしまうと

一人で食べてるのは

やっぱりね、

あまりいいことのようには思えない。

時々はこうして、

誰かと一緒に食べる家ご飯の機会を

意識して作っていこうねと

また改めて思いました。

明日は若い友人が

二人でうちに来てくれる予定。

何を作ろうかな。

色々、仕事が忙しくなると

回らないこともいっぱいで

心に余裕がなくなるけれど

多少家が散らかってても

「ご飯を一緒に食べる」ことの方を

大事にしていきたいなと思います。

さて、

本日のインスタライブでも色々

ご紹介させていただきましたが

春物が入荷してきております。

ウェブショップでご紹介していますので

どうぞ楽しんでご覧いただければ幸いです。

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。