寒い寒い寒い1日でした。

室内にいても、いつもより寒いから

持っているものの中で

最強に暖かなものを重ねて過ごしました。

日中はセーターで

これはウールにナイロンが混紡されている

フリースっぽい仕上がりのもの。

あったかいけど静電気もひどいので

具合が悪い時とか、

本当に寒い時しか出してこないやつ。

家に帰るとカシミアのカーディガンの上に

モコモコのポリエステル100% の

フリース的な長いガウンを羽織りました。

これも風邪を引いた時に出してくる

寒い時用の服。

どちらも時々こうして着用し

その度に持っててよかったと思うので

絶対に捨てられないやつです。

多分あったか肌着の最強レベルのを

一番下に着用すれば、また

随分違うんだろうなと思うけど

肉布団を１枚加えるようなもんだから

普段に着るのは躊躇しています。

寒い季節のアウトドア活動などに

着用するために持っているんだけど

そうか、こんな日に着ればいいのか。

登山用のウールの靴下とかも

きっとすごくあったかいよね。

洋服には防寒、という

大事な機能があることを

思い出すようなここ数日。

とはいえ　いつもいつも

こんなに寒いわけじゃないからねぇ。

重装備をたくさん揃える必要は

それほどあるとも思えず悩ましい。

手持ちのものを重ねながら

どうにか凌ぐ　という

かなり後ろ向きの作戦です。

今日はあったかセーターを着たまま

ベッドに入ろうと思います。

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

こんなに寒いけど

春物が少しずつ入荷してきますよ。

家中をきれいに整えて

お買い物に行き

丁寧に料理をして

美味しいなと思いながら食べ

キッチンを片付けて

布巾を煮沸して

よく働いた週末です。

ストーブに火を入れていると

リビングは暖かで平和で

眠る猫と一緒に

少しうたた寝をしたり

読みかけの分厚い文庫本を読み終わったり。

例えば腰が痛くて

座っているのもままならなかったり

家族の誰かが病気だったり

自分が病気だったり

猫の具合が悪かったりしたら

一瞬にしてこの時間は

失われてしまうのだなと思いながら。

自分が歳をとっていくことは

まだ遠い先のことのように思ってたのだと

今更のように自覚のなさに情けなくなります。

何を考えていたのだろうか。

何も考えていなかったのだろうか。

世界の人はみんなそのことと

どんなふうに向き合っていくんだろう。

しょうがない

その一言に尽きるのだけれど。

今までずっと

先にある希望や夢みたいなものを目指して

日々頑張ることが習性のようになっていて

頑張ればいつか手に入るその夢に向かって

頑張ることが日常でした。

その夢や目標が

自分の年齢に照らし合わせると

無謀なものに思えてきたのが最初の兆候。

本当に今からそんなことをしたいと思ってるのか

果たして本当に出来るのか？

鏡に映る自分の姿が

どう取り繕っても取り繕いようのない

年齢なりの様子になっていくことも

気力や体力が今までとは

明らかに変化してきたことも

ひとつひとつのことが層になり

あぁ自分もいつの間にか

こういう年齢になり

そういう年代の人として

今は存在していることに

急に気がついてしまった。

そして社会は、もっと若い人たちが

すでに立派に動かしているのだな。

だからと言って急に

仕事や生活がなくなるわけじゃなくて

日々は淡々と続いていきます。

いやでもおうでも続いていきます。

だったらねぇ

出来るだけ楽しくしていく方が

いいに決まってる

まずはお婆さんになっていく

自分を認めて受け入れることからかな。

そんなところでジタバタしてても

しょうがないし意味がない。

ここから先

自分が何かできることがあるのなら

それは何かを考えながら

1日1日を心から楽しもうと思うのです。

昨日は新しい近所の友人が

ご飯を食べに来てくれて

誰かのために普通の晩ご飯を

少し張り切って作りました。

そんなささやかな時間が

ありがたくて嬉しいこと。

そんな時間を重ねながら

また、今日も明日も笑いながら

過ごせますようにと思います。

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

石鹸の在庫が怪しくなってきたので

新たに仕込みました。

作り方はここ数回

ネットの中を検索して

大体の感じでやってたのですが

やはり納得いかなくて

石鹸を作りはじめた

きっかけになった本を

ネットの中で探して入手しました。

この本です。

まだ新しいものも手に入るようですが

自分が一度売りに出したのもあり、

中古で探して手に入れました。

1999年が初版のようなので

23年前の本です。

最初に買ったのはそのくらいの頃。

それからずっと作り続けてると思うと

すごいなぁ。

サステナかぶれの知識が入り

手作り化粧品の知識も入った

ここにきて読み直すとまた

別の本を読んでるくらいに

気づくことも共感することも

たくさんありました。

再度手に入れて本当に良かった。

そう、石鹸だけじゃなくて

化粧品やマウスウォッシュなど

他のものについても

いろいろとレシピが出ていて

なるほどね、と

試してみたくなる記述がたくさん。

材料を見て、製法をみて、

ふむふむ、と思える下地が

少しできてきたということです。

彼女はご主人がアメリカの方？のようで

昔の英文の資料をずいぶんと集めて読んで

研究なさった様子です。

日本でも作りやすい材料で

作りやすい分量で　と何度も試し、

時間をかけて開発なさったレシピと

その作り方やコツを惜しげなく

詳しく教えてくださっているのがこの本。

それをホイホイと使わせていただいて

ありがたいことなのだなぁと

改めて感じることにもなりました。

昨日作ったのは、

オリーブオイルとパーム油と

ココナッツオイルをベースにした

マルセイユ石鹸です。

気をつけてレシピ通りに作ったので

今回はちゃんとできたのではないかな。

今までは作るだけで精一杯で

余裕なかったけれど、

香りをつけてみたり

色をつけてみたり

違うレシピにトライしてみたりも

ようやくできるような気がしてきたので

また近いうちにもう一回作ろうと思っています。

昨晩牛乳パックで作った型に流し込んで

発泡スチロールの箱に入れて丸１日放置

という工程の途中です。

固まったら型を外してまた１日放置

そして切り分けてから約1ヶ月放置して

ようやく使える状態になります。

これで８個くらいできるのだったかと。

消費期限が約1年。

娘にあげたり、

人にプレゼントしたりすると

あっという間になくなるし、

普通の石鹸よりは、柔らかくて

なくなるスピードも早いので、

気をつけないとあっという間に

在庫がなくなりますから

ザクザク作れば手土産にも

ケチケチせずに使えるかな。

自分はもうこればっかり使ってるので

あまり意識していないけれど

これ以外のものを使う気になれないのは

やっぱりすごく気持ちいいから。

ぬるぬるしないし、

洗い上がりがカピカピしない。

使ってみて、としか言えない感じ。

植物性のオイルを贅沢に使っているし

作ってる間にできたグリセリンが

そのまま含有されていて、

それがとてもいいのだそうです。

グリセリンは化粧水などにも入れる

大気中から水分を引き寄せる効果のあるもの。

市販の石鹸ではこれを製造工程の中で取り出して

また別の用途に使うのですって。

この、長く時間をかけて熟成させる製法は

コールドプレス製法というそうです。

前田京子さんが編み出したレシピが

日本でのこの製法の

石鹸づくりの基本になってること

さまざまなサイトを見ると

よく分かります。

キッチンで使うオイルやハーブで作った

オリジナルの石鹸やバスソルトを

気候や天気や自分の疲れ具合に応じて

選んで使うと癒されるよ、楽しいよ、と

お風呂場で過ごす時間の愉しさを

たっぷりと読んで

それだけで、エッセンシャルオイルを

買いに行きたくなってしまっています。

普通の家庭のキッチンで

普通に作られていた石鹸。

少し取り扱いに注意が必要ですが

さほど難しいものではなくて

ゆっくり丁寧に工程を追っていけば

極上の石鹸が手に入ります。

ご興味あればぜひ、

まずはこの本を読んでみてください。

きっと作りたくなっちゃうと思う。

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

仕事場が家の近所になりました。

家と仕事場の間には住宅しかありません。

要するに、

帰りに買い物して帰ることができない。

近すぎて(徒歩5分)。

仕事場に行く時には

コンピューターやタブレットを抱えて

結構重い荷物を持ってるので

そのまま15分かかる駅前まで行き、

買い物してさらに重くなった荷物と共に

歩いて帰るとかは、ないないない。

で、一旦家に帰ると

改めて出かけるのも億劫で

冷蔵庫の中にあるものでどうにか

っていうことに

このところなってるな　と

遅まきながら気づきました。

生活が変わると

そんなところも変化してくるのですね。

以前ちょっと書いたことがある

エンバランスという ziplock のようなのが

素晴らしくて、野菜が長持ちしてるので

それでも問題なく食いつなぐことは出来てました。

以前は会社の帰りに目の前にあるスーパーで

ちょこちょこ買い物してから帰れました。

商店街バンザイだったんだけど

ほんと、スーパーが遠くなってしまった。

ということで、

週末に１週間分の食糧を

まとめて買うのは機能するのか

試してみることにしてみます。

もちろん必要な量を毎日買う方がいいのは

よくよくわかってますが、

それをやろうとして頑張ると

きっとつらくなるので今は無理。

土曜日には久しぶりに

カートいっぱいに食料品を買い込みました。

さて、どんな感じになるでしょうね。

その前に友人に教えてもらって、

岩手から鶏肉をたくさん取り寄せてました。

冷蔵でもも肉と胸肉を2kgずつ。

相当長持ちしそうでしょう？

グリルで焼くだけで感動するくらい

美味しかったもも肉も、

胸肉も、１枚ずつ冷凍して保管したので

鶏肉はしばらく買わなくても大丈夫。

長く冷凍した鶏肉たちは

どんな感じになるのかも要検証ですね。

張り切って料理の予定を立ててみても

やる気と時間との問題だし

日々食べたくなるものも変化するから

あまり細かに計画は立てずに

旬の野菜、美味しそうな野菜、

安かった野菜を中心に、

作れるものを作っていきましょうと

思っています。

お弁当も、できる範囲で

作って持っていけるといいしね。

近所にコンビニすらないから

「買いに行く」のは現実的にはとても

めんどくさいことになるのだよねぇ。

今週はウーさんの新刊を読んで、

作ってみたいものがいっぱいあったので

この中からちょっと試してみようと思ってます。

この表紙のキャベツと豚肉の炒め物は

昨晩作ってみて、最高でした。

(どっちも茹でてから炒め合わせるのよ。)

炒め物も奥が深いのねぇ。

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

ダイエットとか言いながら

食べることばっかりねぇ。笑