冷たい雨が降って

朝からとても暗かったのに

急に回復して晴れてきて

なんだか穏やかな

いいお天気になった東京です。

PCR 検査の結果は陰性でした。

やれやれ。

体調も復調しております。

勝手に騒いで恥ずかしい。

この期間に会ってた人が

結構いっぱいいたので

どなたにもご迷惑おかけせずに済んで

ほっとしてます。ほんとよかったよ。

今日はリモートの予定だったので

家で仕事をしながら

こういう仕事のやり方は

身体と気持ちに優しいことを

改めて思います。

ちょっとしんどい時

頑張ればもちろん

外に行けなくはないけど

ヘアメイクして、準備して

出かけるまでもなく

ここにいて、仕事が進められるのは

やはりすごくありがたいこと。

働き方改革が進むのは

良いことなのでしょう。

でも、ずっとこれだと

メンタルがやられると聞くのも

とてもよくわかる。

人に会って話したり笑ったりすることは

思いのほか大事なことだと

家で仕事をするようになって

そのことの重要性にも気づきました。

外にそういう場所を見つけられたことは

想像以上に大事なことだったのだなって

いい場所が会ってよかったなぁと

とても嬉しく思っています。

いい仲間がまた増えているしね。

2020年末から

風の時代が始まったと

あちこちで読んだり聞いたりします。

いわく、今までの価値観や

お金やものにこだわらず、

自分の心が幸せだと感じることを

大事にしていこう

多様性、目に見えないものを重視し

横とのつながりを作っていこう

そんな風に柔軟に変化していくことが

大事なんだよ、という時代のようです。

(相当ざっくりまとめましたが。)

星占いを信じるか信じないかは別として

コロナと同じ頃に100年に一度とも

200年に一度とも言われる

この大変革期を迎えたことで

時代の大きな変化を

肌感覚で感じることになりました。

自分自身の変化を振り返っても

そういうことだったのだよねと

思いますものね。

地の時代から風の時代へ。

この二つの時代の中で生まれて

死んでいくことになります。

高度成長期からバブル期を経て

そして、緩やかに

経済が沈んでいる日本の中で

ここからどんな風に生きていこうか

わかりやすくコロナを契機に

世界中が一斉に考え始めたような時代。

もう元には戻らないし

戻らなくていいけれど

じゃぁどんな未来を目指して

どんな日々を求めて

生きていこうかってことだよね。

そんなことをぼんやりと

考えることが増えました。

どこに行っても長老だってことも

ようやく認める気持ちになってきた。

私たちはもう

時代の中心にいるんじゃなくて

卒業世代なんだなぁ。

若い人に労わられたり

優しくしてもらうことにも

なれなくっちゃねぇ。

今年を振り返り

来年を思う時期になってきたけど

年々苦笑いが増えてきます。

失敗を重ねてきた年月を思うと

今年こそ、と思うことも

なんとも気恥ずかしくなるし

何が起こるかなんて

本当に予想がつかないことも

身に染みて感じたからね

今日にフォーカスして

一生懸命日々を送るしか

結局のところ

できることはないんだよな。

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

来年のことは、

無事に年を越せてから

考えようかなぁ。笑

一緒にご飯を食べよう！という話が

重なってしまってた先週。

昼間は普通に仕事をしてるし

土曜日は料理当番で終日働き続け

日曜日には初めてのちゃんとした

ボクシングレッスンがありました。

要するに、いろいろ

詰め込みすぎてたのね。

ヘトヘトになるのはわかってたのに

歩いていけば30分という絶妙な

ウォーキングチャンス！と

ボクシングには

歩きで行ったのですが

帰り道は冷たい雨。

車で来ればよかったと

後悔しても後の祭り。

汗が冷えて寒い？やばい？と

思いつつ家に帰って湯船に浸かっても

まだ寒さが抜けないところで

熱を測ったら38度超え。

あらあら。

これはまたみんなに迷惑を

かけるやつだったらどうしよう。

とりあえずパジャマの上に

最強に暖かいセーターを重ねて

湯たんぽを仕込んだ布団に入り

19:30には眠りにつきました。

朝になったら熱は下がってたので

おそらく一過性のものだったのだと

ほっと胸を撫で下ろしてはみたところ

やはりちょっと気になるので

念のためにPCR検査をしてきました。

結果が出るまでしばし動けず　です。

疲れて免疫が落ちてたのだ　と

改めて自覚してます。

年齢なりに体力は落ちてるのだから

したいことには優先順位をつけて

無理のないペースでやらないとねぇ。

週明けからつまづいてます。

ボクシングが終わった瞬間は

もう絶対無理ちゃうん？

明日身体動かせないんじゃない？と

思ったけど、動かせてるし

(明日以降に来るのかも！？)

若い人たちと同じメニューもこなせた。

コーチに山田さん40年前は

運動神経いい人でしたか？と

失敬な質問されて吹き出してしまった。

もう40年も前のことなんだなぁ。笑

ちょっと負荷がかかるのは間違いないけど

楽しい時間だったから続くといいな。

まずは体調を立て直さねばだね。

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

友人と食事をしました。

都心に出て、お洒落なレストランで

お酒もいただきつつ

たくさん話して、たくさん笑って

そして、少し涙ぐむような

会えなかった時間のキャッチアップ。

楽しくて嬉しくて。

こういうことがなかなか出来なかったのだと

実感するような時間でした。

コロナ。

前代未聞の事態だったのに

ほぼ普通の生活に戻っていて

そのことを改めて考えると

不思議な気持ちになります。

家から極力出ないように。

会食はしないように。

仕事も家で出来るなら家で

買い物はひとりで行くように。

人に会うな、接触するな。

そういうことでしたよね。

ハグも握手も憚られるなんてことが

起こるなんて誰にも予想できなかった。

最初の頃の、

死にいたる危険性が高い病から

少しずつ菌の威力が弱くなり

ワクチンが完成し、

少しずつ生活を取り戻しました。

2年半かかったんだよね。

亡くなった方も本当に多くて

喉元過ぎたらと言えないくらいの

深い傷があちこちに残っています。

お商売のことを考えても

人生が変わるようなことだった人が

たくさんいらっしゃることでしょう。

私たちも例外ではありませんもの。

大好きな海外ドラマの

”グレイズ・アナトミー” は

17シーズンがまさに

コロナ禍の病院を描いていて

フィクションであることは

重々わかっているけれど

病院の中で働く人たちは

こんな感じだったのかもしれないと

想像させてくれる映像でした。

医療従事者の皆さんの

あの果てしなく思えた時間の

踏ん張りがあって、今があるのですよね。

感謝してもしきれない。

今もまた、感染者が増えていると聞くと

頭が下がります。

ワクチンと治療薬ができてくることで

ようやくコロナは

インフルエンザに近づいてきて

このまま共存していく病気に

なるのでしょうね。

強力な変異株が出ないことを

心から祈ります。

年末にかけて、

個人的な忘年会は

ささやかに開催しても

職場で、というような

大がかりな忘年会はないよね？って風潮。

これもコロナが変えた社会です。

個人的には身体が楽なので

義理で出なくてはいけないものが

なくなるのはありがたいし、

そもそもそういうのは

なくて良かったものなんだろうと思うけど

そういう時でないと一緒に飲んだり

話したりしない人がいるのも確か。

飲食店の営業のことを考えると

そういう機会が減ってることには

頭を抱える事態だろうと思います。

とはいえ、好きな人と少人数で

ワイワイがやがや食べたり飲んだりは

楽しいわけだからね

そっちで挽回してもらえるように

控えるのを控えようと思ってます。

気づくと今年も後少しで終わってしまう。

え！？　って

毎日感じてしまう。

お正月のことも少しは頭に入れながら

過ごさねばの時期ですね。

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

サントリーの

ALL-FREE のライムショットというのを

愛飲しているのです。

いわゆるビールテイスト飲料。

カロリーゼロ、糖質ゼロ、アルコール0％

ライムショットだけど、無果汁。

で、プリン体もゼロ。

でも、缶を開ける時のプシュッという音は

確かに缶ビールのそれで、

ごくごくと飲む喉越しも、味も

軽いビールを飲んでいる感覚で

これで満足できるから、

平日はこれにしようと決めて

しばらくになります。

でもね。

美味しい味になってるってことは

相当いろんなものが入ってるよね？って

友人に指摘されて

それはそうよね、と気づきました。

原材料を見ると、麦芽、ホップ、炭酸

ここまではよしよし。

香料、酸味料、カラメル色素

ビタミンC、苦味料、甘味料

ですって。

そうね、色々入ってないと

この味と色にはならないよね。

ふーむ。

で、友人は普通のビールを飲んでる方が

身体にはいいのではないかという説。

さもありなん。

そもそもなぜノンアルコールに

こだわっているかというと

まずは太るから。

そして、アルコールを入れると

使い物にならなくなるから。

夕食後の片付けも、

お化粧を落とすことも

お風呂に入ることすら

眠る前にするのが面倒になってしまう。

ノンアルコールなら

何本飲んでもいいことにしてから

夜のルーティンあれこれが

人並みにどうにか

こなせるようになったのです。

何本飲んでもいいと決めたけど

350mlを2本も飲めば

お腹はいっぱいになるから

３本飲むことはまずありません。

そういう決まりにしたことで

本物のビールに

手出しをしないようになってます。

なくなるとすぐに

横で冷えてるビールに手が伸びるから

配達してくれる酒屋でケース買いして

切らさないように気をつけてます。

そうすると

月火水木の4日は基本的に休肝日。

素晴らしいじゃないか。

一応、炭酸っていうのも

やってはみたの。

喉越しは問題ないけど、

味がないのは

やっぱりどうも物足りなくて

続きませんでした。

ついビールに手が伸びて

だめでしたね。

どちらがいいかと言われると

多少身体に悪いものが入っても

(他にもいっぱい食べてるしね）

平日夜の時間のレベルが底上げできる方が

私にはまだ大事に思えるので

今のところは、このまま

この習慣で行こうと思っています。

何も飲まずにはいられないのかい？

っていうのが根本的な問いなんだけどね。

水とかお茶で済ませられるなら

それが一番なんだよなぁ。

1日の終わりに、何かしら欲するのは

やめられそうになくて

朝のコーヒーや紅茶と同じね。

嗜好品？というものの一種と思ってます。

そのくらいの楽しみは

あってもいいかなって。

お酒好きっていう人でも

家では飲まないっていう人も多くて

それはとてもいいことよね。

すごーく飲んでた人が

キッパリやめて

人生が豊かになるというのも

あちこちで見聞きするんだけど

そういうふうに思う時がもし来るなら

どこかのタイミングがきっと来るんだろうし

今のところはまだ

週末の飲みと平日のノンアルコールを

楽しんでいようと思ってます。

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

事務所から持ち帰ったスタンドを

書斎のテーブルに設置。

日中でもあまり日光の入らない部屋で

朝から照明がないと薄暗いから

そこで何かするときには

天井のライトをつけるしかなかったのだけど

小さなそして穏やかな

テーブルライトの灯りが加わったことで

それをひとつ灯すだけで、

過ごせる時間が増えました。

コンピューター仕事をするだけなら

それで十分。

リビングにも、ダイニングにも

ひとつずつ間接照明があり

くつろぐときにはそれだけでいい。

明るいライトが必要な場面は

ひょっとすると

さほど多くないのではないかと

そんな気がしてきました。

料理をするときには

ある程度の明るさがないとだし

爪の手入れをするとか

手作業をする時とか

書類仕事をする時にも

手元はそこそこ明るくないと

よく見えないんだけどね。

老眼も進んでるはずで。

そう思うと、自然光ってすごい。

どんなライトよりも見えるなぁと

つくづく思います。

お化粧をする時には

今一番明るいと思われる窓のそばに

わざわざ鏡を持っていって

そこでするようになりました。

ライトでお化粧するのと違い

自然光の下で、自然に見えるように

気をつけるようになりました。

人工的な光の下だと

厚化粧にした方が

簡単にきれいに見える気がする。

そのまま自然光の下に出ると

時々ギョッとしたりすることがあり

改めたのです。

しっかりしたお化粧が素敵な方も

もちろんいらっしゃると思うので

これも自分がどう思うか、

ということね。

無理しすぎず、手を抜かず

自然に年齢なりに

小ぎれいに見えたいと思うのは

実は至難の業です。

時間も手数もかかること。

自然光のもとで、自然に見えるのが

理想だなと思ってます。

お日様の光って、正直で厳しいんだけど

誤魔化そうとするとその誤魔化しも

よくよく見えたりするもんだから。

夕暮れになると薄暗い自然光も

あえて暗めに押さえた照明も心地よく

その暗闇と仲良くなることが

少し上手にできるようになった気がします。

また１週間が始まる前の夜は

少し早めに眠りましょう。

明日はまた、サッカー応援しなくちゃだしね！

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。