いやー感動しましたね。

昨日のサッカー。

前半戦はスポーツバーのようになってた

近所のレストランで知人たちと観戦。

若干暗いムードになったところで

時間も遅かったので後半戦までの間に

小走りで家に帰り、

残りは一人で観たのですが

思わず泣いてしまった。

（アディショナルタイム長すぎる！）

19時からのクロアチアとモロッコの試合も

がっつり観たのですが、

これも見応えのある試合でした。

スポーツって本当にいいなぁ。

限られた一握りの人しか

あの場には立てない。

世界中から選りすぐられた人たちの

渾身のプレイを見られる喜び。

オリンピックでも感じたけれど

普通の人間は

こういうものに力をもらうのだな。

音楽でも、ダンスパフォーマンスでも

映像でも、お芝居でも、

観せてくれる人がいて、

大部分の人間はそれを享受させてもらう側です。

こっちは観るだけだから

簡単に貪欲に消費しながら

偉そうに評価したり文句言ったりもする。

向こう側にいて、それを職業にできる人は

私たちの要望に応えるための努力を続け

力をつけて、期待に応える活躍ができて初めて

認められたり、表舞台で輝いたりする。

半端ない努力の末にね。

それにしても、若い選手たちの

メンタルの前向きな強さには驚きます。

自分のやってきたことに自信を持ち

最高のパフォーマンスを発揮することを

なんのてらいも迷いもなく

やってるように見える。

もちろんそうでなくちゃ

ああいう場所に立てないんだと思うけど。

テレビで観戦する分には

基本的には無料で楽しめるというのも

改めて考えるとすごいこと。

NHKには払ってるにしても、

他の地上波には払ってないものね。

ワールドカップをいつか観に行きたい！も

死ぬまでにすることリストに入れました。

次は日曜日で、少し楽な時間帯。

楽しみ楽しみ。

それにしても、サッカーが好きな人たちは

すごい寝不足になってるに違いない。

全部見たい勢いだろうに、

夜19時、22時、

夜中の１時と４時とに

キックオフだものね。

眠れないスケジュールだ。

スペイン戦は12/2 の４時キックオフ。

４時なら早寝すれば起きられる。うん。

応援しようと思います！

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

あたくしは、断然伊東くん推しです！！！

ヨガの最初のクラスの時には

油断してまるで考えてなくて

ゆるっとしたリネンの七分丈パンツ(LUCA)と

大きいTシャツ(ALEXA)を着用のうえ参加。

そうしたらすごーいアウェイ感。笑

若い女性たちは

ピチッとしたレギンスとトップスベースで

そのままの人もいらっしゃれば

その上にショートパンツをはいたり

Tシャツやプルオーバーを着たり

というスタイルが主流。

ゆるっとしたヨガ教室もおそらく

あるのだろうとは思うけれど

私が参加したところは

そうではなかった。

そうなのね、と学習して

次の回では家にあったレギンスと

ぴちっとしたスポーツタイプの

ブラトップを着用のうえ

腰回りがたっぷり隠れる着丈の

ゆったりトップスを着て参加。

アウェイ感は若干薄らいだ気がするけど

そもそもの体型が

若い女性たちのスタイルとは

相当違ってると痛感して切ない。

それは、着るものとは別の話ね。

とはいうものの、

着るもののことだから、

俄然興味が湧いてきます。

ふさわしくない格好だと

途端に居心地が悪くなるのは

着るものが好きな人間なので

しょうがないこと。

場にふさわしくあることは、

ありとあらゆる場面で意識してしまう。

どんなスタイルならヨガに集中できて

そして、出来るだけ

居心地良くいられるのか。

上から合わせるもので印象が変わるけれど

下半身は、スポーツタイプのレギンスを

一番下に履く、

上半身はスポーツタイプのブラトップを

一番下に着る。

今のトレンドとしては

これが基本なのではないかと思われます。

ブラトップもスポーツタイプのは

可愛いのがいっぱいあるけど

お腹と背中の状態を考えると

お見せするのはいかがなものかだから

今のところ何を着てても変わらんですね。

となると、その上から何を着るか。

長めのプルオーバーを着ていれば

レギンスだけでもいいけれど

ショートパンツ、ハーフパンツ的なものを

上から履けば、丈の短いトップスも

着用出来ますね。

基本はそんな感じで、

手持ちのものから組み合わせて、

欲しくなったら色々とまた

物色してみようかと思います。

で、ボクシング。

体験30分とはいえ、何を着ていくの？ですよ。

汗かくだろうな、と思うと

上は白いTシャツでいいにしても

下半身が汗の目立たないハーフパンツ的なものが

欲しくなるよね、と思いますが

手元にはそれに該当するものがない。

ヨガの時にも履けそうなのを探そうと思い

やっぱりスポーツブランド？と、

とりあえず、addidas を見に行ってみました。

ステラ・マッカートニー！と

嬉しくなってしまうけれど

たかだか運動用のハーフパンツに

10000円越えはありえないよね、とか

あれこれ悩むと結局決めきれないので

他のスポーツブランドのサイトも見て

しばらく悩んでみようと思います。

ほら、3000円くらいの予算の買い物に

なぜそんなに時間がかかるのかって

そういう感じになって結局買えない

いつものあるあるになりそう。

限りなくリサーチできるのが

いいことなのかどうなのか

よくわからなくなってきます。

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

ヨガの時って何お召しになってます？

本格的な冬の前に、

少しずつ気温が下がってくるのを

毎日感じながら暮らしています。

朝一番にお湯を沸かし

自分が美味しい、と思う温度を捕まえて

お白湯を飲むのを楽しみにしています。

熱すぎると飲めないし

冷めたのもつまらないし

ごくごくと飲めるけれど

十分に温度のある水は

すっと身体に入り、そして

温めてくれるのだなと体感して気持ちよく

このところ続いています。

猫がいるので、と言い訳しながら

オイルヒーターを出したのは

少し前。

それからずっとつけっぱなしです。

寒いな、と思う時には強め

そうでもない間は

ぎりぎりついてるかどうかという温度で。

アラジンのストーブは

２回くらい点火しましたが、

まだそれほどニーズを感じないのは

まだ気温がそれほど下がっていないから。

雨が降るごとに、

平均気温が１度ずつ下がっていく

そんな季節なんだそうです。

明日は冷たい雨になりそう。

寒い、雨　というだけで

買い物に行くことすら億劫になるから

お天気の暖かい日には動く予定を

そうでない日には家でぬくぬくと

していられる予定を

組むことができるといいですね。

家にいるときの冬の定番は

Leslie というワイドパンツの

古くなったものと

ロンTの上から

カシミアの暖かなカーディガンを羽織り

分厚いウールのソックスを履きます。

これでも寒いときには

zippo のカイロに火をつけて

パンツのポケットに入れておきます。

ここ2年くらい、パンツ２本を洗いながら

Tシャツは色々楽しみながら

基本はこのスタイルで過ごしてます。

動きやすくて暖かくてやめられない。

小汚いものを着ていると

途端に小汚いお婆さんになってしまうので

それぞれのアイテムは

それなりに手入れも欠かさずに

でも、定番を決めてしまうと

日々悩むこともなくなり

家の中でのことだけでもありがたい。

眠るときには、コットンの毛布と

羽毛布団を重ね、

一番上にかけた

ウールのスプレッドも

外さずに眠っています。

自分の体温だけで温めるのが

つらいような寒い夜にだけ

今のところ湯たんぽを追加して

でも、出来るだけ遠くに置いて

火傷しないよう気をつけてます。

この辺りのことは毎年のことだけど

今年はまた何か新しい工夫や定番が

加わってくるのかなぁ。

ボクササイズしてる人の中で

女性一人、男性二人、

今も半袖のTシャツをいつも着てて

暑くなるとすぐに上着脱ぐのね。

代謝がすごく良くなるのでは？？と

勝手に予想してます。

自力で体温を上げることは

最高の温め策であることに気づいて

なるほどね、と。

温めの最終兵器は運動？

来週、体験に行ってみるつもり。笑

こういうのも、ご縁だからさ。

そういうのが来た時に

面白そう、と思うのなら

素直に乗ってみようと思います。

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

ヨガの時も誤魔化してるけど

そろそろそれなりのウェアを

考えるべきタイミングかなと

思ってます。

とある勉強会に

1年ほど前から参加しています。

もちろんそこでも最年長なのですけれど

(同い年とか上の人って

どこで何してるの？って時々思う)

ひょんなことから勉強会の後の

懇親会の料理係になりまして、

あと２名の料理好きの方と一緒に

月に１度くらい、15人程度の方に

料理をお出ししてます。

もちろんボランティアだし

そんなに期待されてるわけじゃないから

気楽なものです

もうお一人がプロの料理人の男性で

もう一人は可愛いくて若い女性で

彼女は畑をしてるということで

いろんなことを教わったり

いろんなものをもらったりしながら

わいわいと作るのがとても楽しいのです。

人に出す料理を

自分が作るようになるとは

想像もしなかったことです。

最初の頃、毎回出される

買ってこられたお惣菜に閉口して

サクッと作っても

もう少しおいしいもの出せるよね？って

相談してやってみようってことに

なったのですよね。

これもアウトプットの一種なのかな。

多少の緊張感を持ちつつ

季節ごとにメニューを考え

買い出しに行って

短い時間で下拵えをして作り上げるのは

達成感があるし、確実に勉強になってます。

私の作ったものなんて、と思うことも減ったし

失敗したらどうしようと

ビビることも減りました。

どうにかなる、と思えるようになったのは

自分的には大きな進歩。

たかだかベシャメルソースくらいで

「手作りの」と称賛されると戸惑ってしまう。

みんな作らないの？

ドリップコーヒーの淹れ方を

教えてくださいと

そんなに若くもない人に言われたり

料理の知識がほぼない人がいらしたり

そのたびに、自分も30代の前半は

そんな感じだったし

いっぱい恥ずかしい思いをしてきて

今があることを思います。

進歩させてくれたのは

近くにいた友人たちです。

誰かに少しでも

食への興味を抱いてもらえるなら

それは素敵なバトンを渡すようなもの。

まだまだわたしも大したことないけれど

きっかけになるなら嬉しいことです。

身体は食べたもので出来てるんだから。

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

とか言いつつ、

今日はヘトヘトでいい加減に食べてて

偉そうなことは何も言えないや。

今日の東京の新規感染者数は11196人。

全国で10万人超えも2ヶ月ぶりとか

拡大のスピードがすごい。

以前ほど自粛もしてないしね

そりゃそうだよね。

そうなるよね。

実は昨日のうちに

4回目接種の予約を入れました。

金曜日の夕方を選んだので

12月になりますが、

まだ余裕がある感じだったので

ギリギリセーフでよかった。

年末も近いし、こんなニュースが出たし

これから混み始めるのではないかと。

世田谷区はもうBA4-5対応に

切り替わっている様子で安心。

ありがたいことです。

お正月あたりは

どんなふうになってるか

予想もつきませんものね。

コロナと猫の様子を見ながら

でも、どうにでも動けるようにと

ワクチン打っておこうと決めたのです。

実家には元気だとはいえ

そこそこ高齢の母もいるし

赤ちゃんや小さい子が集まる予定なので

帰れるなら心配なくみんなに会いたいし。

とはいえ、猫がねぇ。

いつもの困った顔＋ポーズではなかったけれど

ご飯を食べない、水も飲まない

トイレで用を足さない

そして、動かない。

どうも様子が可笑しいと

病院に連れて行ったら

やっぱり尿管に石が詰まっていたようで

まぁ可哀想なくらいたくさんおしっこが出ました。

そりゃ動けないよね。つらかったよね。

ほんとにごめんね。

なんだか心臓が冷えてしまった。怖かった。

もっと早く危機感を持つべきだったし

もっと早く病院に行くべきだったね。

すっきりした様子で水は飲むようになったけれど

まだ血尿は続いていて

ご飯はまだあまり食べません。

毎日病院に通って抗生物質やビタミン入りの

注射を打っていただいているのですが

なんだか心配。

猫なのに

人間じゃないのに

あたふたしてます。

家族だから。猫は。

で、様子がおかしいことに

早めに気づくことが重要なので

長い時間家を空けるというのが

どうにもこうにも心配で。

いろいろ、ありますね。

昨日も、今日も、明日もね。

頑張りましょうね。

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

通い始めている

コワーキングオフィスには

地下にスタジオがありまして

ヨガの先生がいらして

金曜日のランチタイムに

ヨガクラスが行われるっていうのは

先日も書きましたけれど、

２回目も嬉しく参加させていただいて

とても心地よく身体と向き合いました。

こういうのも、どこで

どんな先生に出会うかで

全く違うのだろうな、と思うけど

ゆるっとした感じがとても

リフレッシュする時間になってます。

様子見で試してみただけだけれど

先生の感じも、教え方の感じも

違和感なくて、これなら無理なく

続くのかもしれないなと思っています。

一度娘が先生をしてるクラスにも

行ってみたいとは思うのですが

今の私にはちょっと遠い。

家の近所というのは、

やっぱり続けるうえでは

大事な条件なんだろうなと思います。

習慣化するためには

できるだけハードルを下げることが

大事なんですよね。

お医者様や動物病院も、

いい先生だよ、と聞いて

１度や２度は行けても、

定期的に通うのはやはり大変。

何かあった時にすぐに駆け込める距離に

いい先生を見つけることが

大事なことよね、と思います。

美容院も、歯医者さんもね。

ご飯を食べに行く

飲みに行くのも

徒歩圏内の方が気持ちが楽

コロナ禍を経て、

家のまわりでの生活圏を

充実させることが

大きなテーマになったと実感します。

遠くのピカピカした流行りの場所でなくても

家のまわりにもきらりと光る店が増えた。

足で探さなくても、情報はネットの中に溢れていて

それは、でも、玉石混交の情報だから

自分で行ってみて

試してみないとわかんないこと。

人気の店でも自分には微妙だったり

評価が低い店でも、自分にはすごく合ってたり。

お店の場合は人なんだから、

相性ってものもありそうです。

最近は口コミ的なものは

あまり真剣に読まなくなりました。

必死で読み込んでみても

結局のところ、人の評価でしかないものね。

自分がどう感じるかは別の話。

白猫の様子が少し微妙だったので

動物病院の予約を入れて

様子を見ていたいから

出かける予定は全部やめにして

週末は家で過ごすことに。

すっかり過保護になってるんだけど

あまり元気がないもの同士で

静かに過ごすのは悪くないよね。

また、少しコロナの波が来ているようで

心配なことです。

皆様にも、どうぞご自愛くださいませね。

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。