薬断ちをしても

熱は戻ってこないし

ほぼ大丈夫なんだけれど

なんだろうか、この倦怠感。

ちょっと動くと息が切れる感じ。

長く立っていられなくて

とにかく座るか横になりたくなります。

他の症状がないだけに

怠けてるだけちゃうん、と

感じてしまうような。

(これも症状のひとつなんだろうけれど。)

それでも一緒にかかった他の皆さんが

頭痛や咳がおさまらずに

結構つらそうなのを聞いてると

比較的軽く済んでいるようです。

味覚嗅覚にも影響なく

ありがたいこと、とほっとしています。

お腹ぺこぺこで目が覚めて

朝ごはんはちゃんと食べられるけれど

その後食欲が落ち続けます。

というか、倦怠感がひどいのが

それに拍車をかけてるのかも。

夕方１８時には

これでいいか、と

醤油をかけた豆腐を食べたりして

本日終了　とベッドに潜り込む

そんな日が続いてて

流石に体重が落ちてきました。

久々の数値です。

あっさり戻るとわかってても

身体が軽くなる感じは嬉しい。

朝は５時には目が覚めて

そこから数時間はいつも動けるので

最低限の家事をして

お風呂に入りご飯を作ります。

朝ごはんを食べたあたりで

なんだかスイッチが切れてしまいがち。

昨日せっかくきれいにしたキッチンですが

朝ごはんを作ったあとの片付けが

今日はどうにもできそうにない。

日によって体調にも凸凹があるようです。

やれやれ。

糠床もまた冷蔵庫に。

閉じこもって過ごすうちに

家の中の小さな空間に

世界が縮んでいくような感覚。

今日は土曜日。

暑い暑い日が続いています。

うなされるような毎日ではないことに

まずは感謝しながら

焦らずに戻していこうと思います。

皆様にもどうぞ　どうぞ

ご自愛くださいませね。

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

1日に3回薬を飲むのですが

結構よく効くしっかりした薬を

数時間おきに飲んでると

1日中ぼーっとします。

いくらでも眠れる感じ。

熱があったり

咳がひどかった時には

その薬がありがたくて

たまらなかったけれど

少し良くなってくると

摂取し続けていいものかどうか

迷いが出てきます。

全身がぼーっとしてるのと

どこまで自力で改善しているのか

わからないので

今日は薬を抜いてみようかと。

大丈夫かな？

ま、大丈夫じゃなかったら

また飲めばいいよね。

自宅療養も猫2匹と

リビングから見える欅の様子に

気持ちを癒してもらいながら

寝室でごろごろしたり

ソファで世界陸上をみたり

家に閉じこもるのが好きだから

今のところ全く苦になリません。

やばいなぁ。これは。

社会復帰がしんどそうだ。笑

ただ、仕事モードに切り替えるには

やはり私は「出社」という形で

場所を変える必要がある方がいいみたい。

家で仕事をしようとすると

なんだか悲しい気持ちになります。

家はリラックスする場所であって欲しいと

思ってるんだなぁ。

こういうのも、必要があれば

それなりに空間を分けたり工夫して

慣れるもんなのでしょうけれど。

このチャンスに家を片付けようとか

ちらっと思っていたけれど

今のところそんな元気はありません。

ようやくキッチンを片付け

糠床をかき混ぜましたが

少し家事をするとぜいぜいする。

(ような気がするだけ)

ぼちぼちと動きます。

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

本日よりセール対象が広がってます！

待ってました！ってものが

あるかもですよ。

お買い物をどうぞ楽しんでくださいね。

陽性でしたと

病院から電話がかかってきたのは

昨日の午後。

予定より1日早い。

陽性の人には早めに連絡行くかもって

おっしゃってた通りです。

そうだろうなとは思ってたけど

確定出て、妙にホッとして

来週の木曜日まで自宅療養となりました。

関係各位には色々とご迷惑をおかけし

申し訳ありません。

心よりお詫び申し上げます。

病院から保健所に連絡が入った頃に

保健所と厚生労働省から

携帯にメッセージが入りました。

色々な情報はここにあるとか

日々の健康状態を報告してくださいとか。

フォーマットに入力して戻すのですが

メールアドレスとパスワードの

登録なども必要です。

これ、スマホ操作に慣れてない

お年寄りとかだと結構厄介そうです。

血中酸素濃度を記入する

項目があるのですが、

これは持ってない場合は

どうすればいいのでしょうか？ね？

私は apple watch の機能の中に

そういう機能がついていたので

その数値を書いてますが

正確なのかどうかは謎。

2日目の今朝も、記入して、と

連絡がくると、少なくとも

リアルに繋がっていなくても

誰かが気にしてくれている感じはします。

この自宅療養も

入院保険給付の対象になるようで

保険会社に連絡をしてみたり

食料品の配布が東京都と世田谷区から

あるようなのですが

内容を確認すると、

どうも持て余しそうなので

これは申し込まないことに。

amazon fresh にオーダーして

フルーツや野菜、お肉と魚など

食料品を少し配達してもらいました。

とはいえ、あまり食欲はありません。

っていうか、

ないわけじゃないんだけど

病院の帰りのコンビニで買い込んだ

カップ麺関係には

どうも手が伸びないのが不思議。

こういうものを

重宝するんだろうと思ってましたが

なんだか今はまだ食指が動きません。

最初は白ごはんを炊いて

梅干しや漬物、海苔を添えて

食べてました。

ちょっとやる気になったタイミングで

冷凍庫のアサリとベーコン、

残り物のじゃがいもとにんじんで

クラムチャウダーを作り

昨夜は鮭とナスを一緒にグリルで焼いて

醤油をかけて食べました。

雑な食卓。

こんなに意地汚いのに

食欲がびっくりするほど減退しています。

素材そのものの

シンプルなものなら食べられる感じ。

薬を飲もうと思うと

何かお腹に入れないとなので

食べられそうなものを探すのです。

根気も体力も欠けてるので

キッチンに長く立っていられない。

作って食べるはいいけれど

調理中に出る道具や食器が洗いきれず

キッチンが次第に荒れていって

その景色には気持ちが沈みます。

ま、ゆっくりゆっくりだなぁ。

添加物系をバリバリ摂取するには

自分が結構元気じゃないと

ダメなのかもなっていうのは

新たな発見です。

糠漬けは冷蔵庫に突っ込んだまま。

今日あたり出してみなくてはと

思ってますがちと気が重い。

でも、白ごはん、汁、漬物　を

基本食にと練習しててよかった。

一応食事は成立して

栄養のバランスもそれなりです。

頑張って作るエネルギーがなくても

どうにかなるし、

ご飯ってほんと、満足度が高い。

ということで、

本当に申し訳ありません！

明日のインスタライブは

お休みさせていただきます。

りえさんに来ていただいて　と

楽しみにしていたので

本当に残念ですが

これはいずれきっとやりますね。

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

蝉の声で目が覚めるようになりました。

梅雨明けが例年通りなら

いつもと同じくらいなのに

遅いように感じてしまいます。

いただいたお薬で

熱も咳も治まって

ずいぶん救われています。

あとは喉の痛みと鼻水と

頭に鼻水が溜まってる？と思う時の

ぼーっとした感覚と倦怠感。

(普通の風邪と一緒なんですけど。)

(普通の風邪だったりして。)

昨日の段階でPCRの結果が出た人は

全員陽性だったので

疑惑は益々高まってます。

濃厚接触してから

2週間自宅待機というルールは

継続してるのですね。

ずっと家にいると

運動量が極端に減るので

体力的にはかなり消耗しそうです。

体調と相談しながら

少しずつ家事という名の運動から

また戻していかなくては。

このタイミングで

世界陸上をやってくれてるのが

とっても嬉しい。

ちょっと動いてはぜいぜい言って

休憩しながらぼんやり見てると

ガードが甘くなってるので

何見ても泣いてしまう。

ウクライナの走り高跳びの選手

マフチク選手が出てくるたび

可愛くて一生懸命で

素晴らしい跳躍に

毎回うるうるしています。

スポーツってほんと、

なんというか、いいよね。

日々の頑張り以外に何もない

ごまかしの効かない勝負。

身体も、メンタルも、調整も全部

その時に合わせてくるまでに

どんなに長い時間の努力があるんだろう。

だから、羽生くんの結論も

納得のいくものと思えました。

選手として続けていくしんどさは

もう、いいでしょう　と思いますもの。

見てるこちらが

切なさを感じるようになったら

やっぱり無理があるのかもしれません。

今後の華やかなご活躍を応援しましょう。

そして、競技では若い選手たちに

声援を送っていきましょう。

なんて感じで、今日もよろよろと

様子を見ながら動いてます。

咳がひどかったので

やはり肺が痛いような気がします。

(気のせいかも）

症状に関しては、

人それぞれのようですが、

それなりにダメージもあり

消耗もするのは

年齢なりでしょうがない。

(まだ結果出てないのに、

すっかりコロナ陽性のつもりになってる)

皆様にも、どうぞご自愛くださいませ。

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

子供たちも学級閉鎖もありつつ

そろそろ夏休みかな。

夏休み。いい響き。

先週のとある日に

仲間七人が集まって、

久しぶりに飲んで食べてをやりまして

この週末には全員が発熱してました。

やっちまったなぁ　です。

そのうち一人が自宅にあった

抗原検査キットで

陽性反応だったとのことで

これは、そうなのではないか！？と。

噂には聞いてるけど

感染力すごくないか！？

今朝になって、全員が

病院に行こうとしていますが

休み明けのこのタイミングで

なかなか予約が取れなかったり

ギリギリ取れたりと色々です。

私は近所の総合病院の発熱外来に

午前の診療ギリギリのところに飛び込み

予約してないんですが、、と

(確信犯なんですが、、)

状況を説明したら、

先生診てくださるそうです

ということになり

あっさり検査をしていただけました。

ビニールの向こう、遠くに座った先生は

こっちを向いたのも一瞬。

机に向かったままの問診で

鼻の奥から検体を採るのは

もちろん看護師さん。

お薬出しておきますね　であっさり終了。

まぁそれ以上にできることないですよね。

結果が出るのが木曜日の午後ということで

またしばらく自宅での勤務となります。

とほほ。

今回は早め早めに

解熱剤や抗生物質(この間の残り)を

摂取していたので

熱はあっさりと落ち着いていて

微熱が続いているくらいですが

喉が痛くて咳がひどい。

咳のせいだと思われるのですが

肋骨に激痛が出て、

身動きするのに不自由してます。

コロナ疑惑の患者は

レントゲンとか撮れませんよーって。

ということで、

感染者数の数値に自分も入る日が近いのか

また今度もオオカミ少年になってしまうのか

毎度お騒がせして、みっともないこと。

とはいえ、大馬鹿者仲間が

７名いるということに心慰め合いつつ

あそこの病院は何時までに入れば

診てくれるだの

濃厚接触者は東京都が

キットを無料で送ってくれるだの

このサイトから予約できるだの

お互いの情報交換も

どんどん充実していってます。

目に見える集合知。

感染してたとしたらその後

３ヶ月くらいは最強になれるとか！？

3回ワクチン打ってても

ダメなのか!? とか

もわもわといろいろ考えつつ

とりあえず、集中力が続かなくて

困ったもんです。

どうぞ皆様にも、ほんと

ご自愛くださいませね。

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

このところ病気自慢大会になってて

ちょっと自己嫌悪気味であります。