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身体を温める

 

ZIPPO のカイロを

見つけてから毎日手放せません。

使い捨てカイロだと、

在庫量を考えたりして

本当に寒い日しか使わなかったけれど

オイルを差して、

火をつければ使えるから

毎日持ち歩いています。

ポケットに入れたり

お腹周りに挟んだり。

熱量がとにかく強くて

特に外にいる時には頼もしい。

 

オイルのストックも備蓄したので

しばらく安心して使えます。

事務所にもマッチと一緒に

おいておこうと目論んでます。

温かい、というだけで

なんと幸せなアイテム。

 

身体を温めることは

万病を防ぐことのようです。

 

厚着は肩が凝るし疲れるからと

出来るだけ薄着でいようとするし

気をつけていないと

寒いの冷たいのは痩せ我慢で

どうにかしのいでしまいがちです。

 

毎日冷え切って家に戻り、

お風呂に浸かるまでは

なんだか寒くて

つらかったりしたのですが

カイロを文字通り肌身離さず

持ち歩くようになってから

随分改善されているみたい。

 

数年前までは冬でも毎日

朝のシャワーだけで済ませていましたが

(それでも大丈夫だったんだ)

夜にお風呂に入る習慣が出来てからは

夏でも湯船に浸かる回数が増えました。

冬はもちろん毎晩だし

休日には1日に2回浸かる日もあります。

身体を温める、と言う意味では

最高の方法と思う。

 

冬はエアコンを使わないので

オイルヒーターと灯油ストーブと

ホットカーペットと湯たんぽが

暖房の4本柱。

休日にリビングを締め切って

フル稼働させれば、かなり温まりますが

そうでない日は、

家の中はうすら寒い場所も多いので

湯たんぽにお湯を入れて毛布に包んで

座るところに持って歩いてます。

 

今日の朝日新聞に、

古民家を大改造して、

がっちり断熱し、

太陽光を取り入れて

エネルギー消費を

ほぼ再生エネルギーで賄う生活に

トライしている記者の方の

レポート的なものが載っていました。

面白かった。

今日は前編だったのですが

後編も待ち遠しいです。

 

技術の力で、住む家が

自然に暖かかったり

涼しかったりするのは理想ですよね。

太陽光で電力とお湯がまかなえたら

なおさら素敵。

経済力がないと、

なかなかそういう暮らしに

手が届かないと思われますけれど

憧れます。

 

自分にとってどういう温まり方

温め方が快適なのかは

人によって違うのでしょう。

実家の電気毛布は暖かくて

最高に幸せだったけれど

これが毎日だと

私は踵が乾燥して割れたりします。

眠る時には湯たんぽが一番好きで

今年はようやくコツをつかみ

やけどせず上手に眠れてます。

 

バイデン大統領と

シュミット首相の会談の映像では

後ろで立派な暖炉に火が入っていて

暖かそうでした。

欧米の映画やドラマでは

普通の家に普通に暖炉があることが多く

暮らしの中に自然に火があるのは

とても羨ましい。

薪を十分に準備すること

実際に薪を燃やし、

その周りをきれいに保つことは

そんなに容易いことではないけれど

「火のある暮らし」は永遠の憧れです。

 

エネルギーとの付き合い方とも

密接に関わる温度のコントロール。

「元気」をキープするためにも

温め上手にならなくては。

 

エアコンのスイッチをピッと入れて

一年中暮らしていた頃から思うと

随分「自分なり」の方法が

出来るようにはなってきたかな。

木曜日には雪予報も出ていて

まだまだ寒い日は続きそうです。

温かくして、ウィルスに

付け込む隙をあたえないよう

免疫力上げていきましょうね。

(そういう問題でもない気がする)

 

***********

今日の処分もの no. 22

 

もこもこサボ。

随分前に弊社で扱ったものです。

結構長く愛用してましたが

この冬は一度も履いてない。

ソールが木でできていて、

もちろん地面に当たる部分には

ゴムのパーツが付いてますが

ソール全体がラバーでできてる

DANSKO のサボを履いてると

木の当たりがコツン、と

腰に来る感じで、

長く履いていられず

なんとなく、履かなくなってしまった。

よく見ると消耗もひどく

人に譲れるレベルを超えていたので

寂しいけれど処分決定です。

 

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

靴箱からいろいろと

思い切ることにした靴が

出てきました。

 

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外に出る

 

自分の中では、

いまいち盛り上がらずに始まった

オリンピックですが、

昨日の鍵山君あたりから

テレビに釘付けになってます。

女子のアイスホッケーも良かった。

事務所のテレビも復活させて

今朝はフィギュアスケートの団体戦を

チェックしながら働いてました。

いちいちうるうるしてしまう。

やっぱりスポーツはいいなぁ。

 

コンピューターに向かい

家の中をぼそぼそ片付け

ほぼ、家の中に閉じこもって

過ごしてしまった週末でした。

身体も気持ちもとても休まったけれど

これが続くのはやばい、と感じます。

どんどんどこまでもゆるくなる。

身繕いをしなくなってくると

ほんと、よくないよね。反省反省。

 

月曜日には早起きして

ちゃんと家事も体操もして

ヘアメイクも身支度もして

会社に来て仕事をする。

そういうリズムに戻れて

あぁ良かったとほっとします。

 

そう思うと家でのリモートワークは

私にはあまりいいことじゃなさそうだと

たやすく想像がつきます。

いや、出かける時には

ちゃんとするに決まってるやん

ですけどね、

回数が減れば、やっぱり

なんか下手くそになるのよ。

何もかも きっと。

「出かける」ことが下手くそになる。

「身繕い」も下手くそになる。

同じレベルの自分になるのに

時間がかかるし、

なんか決まらなくなる

そんな気がします。

家の中でもちゃんとしておけば

いいんじゃないの?

だよね?。はい。。

 

自分で自分に良し、と

OK サインを出せるレベルでいたい

(このレベルが低い?笑)

と思うと、練習もなしには

やっぱりうまくいかないのです。

 

正直、鏡をみるたびに

ギョッとするレベルで過ごすと

楽しいはずののんびり時間が

どんどん悲しいものに

なっていくみたいで

そういう時間はほんと、

長引かせちゃいけないと

つくづく思ってしまった。

週末3連休は気をつけるんだー

 

さて、買ってしまいました。

Apple Watch。えへへ。

自分へのクリスマスプレゼントとか

思ってたけど、思いきれずにいたのです。

サボりまくってるというか

すっかりやめてしまってる

ジョギング貯金では足りなかったけど

えいやって。

 

 

家で使ってるPCの調子が悪く

修理の予約をして、Apple Store に行き

可愛いお兄さんに実物見せてもらって

気づくとオーダーしてました。笑

 

相変わらず、使い方も学習せず

とりあえずでしか使ってないけど

とにかく運動量の計測をしてくれたり

心電図、パルスオキシメーターなどの

機能もついてるので、なんとなく安心。

いろんな通知が手元に来るので

今誰からどんな連絡が来てるか

把握するのがとても楽になりました。

急ぎのものだけに対応できます。

 

それに、これがあるとマスクしてても

スマホのロックが外れます。嬉しい。

結構ストレスだったのだと気づきました。

これなしの生活はすでに厳しいかもと

感じるくらいに今のところ愛用してます。

タイマー関係が手元でセットできて

止められるっていうのも思いのほか便利。

時計が見やすいのもありがたい。

 

あ、今立て!動け!と

時計に注意されました。

座りっぱなしで1時間経つと

叱られるのだ。すごくない?

素直に歩き回るようにしてます。

皆には笑われてるんだけどね。

 

こんな風にして

生活に入ってくるものは

ずっとあり続けるから、

やっぱりそれを超える量を

処分していかないと

ものは減っていかないのだよね。

やれやれだ。

 

 

***********

今日の処分もの no. 21

 

まな板2枚。

合計5枚持っていて、

5枚は要らんやろ、と思い

数ヶ月前からそのうちの3枚で

暮らしてみてます。

la base のしっかりした正方形のと

ヒバ材のすごく小さな軽いのと、

フルーツやチーズ、パン用の

テーブルに出せるタイプのやつと

その3枚で全然大丈夫。

なので、念のためにと置いてあった

捨てる候補の2枚を

処分することにします。

長い間、本当にありがとう です。

 

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

もの なのに長期間使ってたものを

処分するときは心が痛い。

 

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軽くなること

 

ティッシュをね、

出来るだけ使わない方向に

というのは可能なのかどうかを

やってみてます。

 

キッチンまわりでは、

とにかく、布巾を使うこと。

台布巾と、

キッチンペーパーがわりの晒し布と

小さく切ったウェスを常備しておくことで

ティッシュを使うことはなくなりました。

 

猫の吐き戻しなどの掃除にも

ウェスと、雑巾があれば大丈夫。

 

お化粧の時には以前から

ガーゼを使うようになっていますが

それとは別に赤ちゃん用のガーゼを買って

必要に応じて使っては洗っています。

 

 

こういうのは真っ白にしておくと

漂白が効くから気持ちよく保てますし

20cm角の薄いものが

いつもの洗濯物に混ざるだけなので

負担にもなりません。

 

鼻をかむときだけは

やはりティッシュを使うのと

来客の皆様には基本必要なので

ゼロにはならないのですが

使う量はすごーく減りました。

今あるストックで相当持ちそうです。

 

なくなりそう→ 買いに行かなくちゃ

→ 買い物 というループが

ここでもひとつ減りました。

ゴミもまた、ちょっと減ります。

気のせいかもしれないけれど

ドラッグストアに行く回数が

激減してる気がしてます。

 

もうすぐなくなりそうで

次に考えているのが洗濯洗剤。

アタックの液体洗剤を

長年使ってきました。

小さな容器をずっと使いながら

詰め替え用を買うというスタイルです。

それはそれで、十分よかったと思うけど

詰め替え用の液体を手持ちの容器に入れて

持ち帰れるならビニールゴミも出なくなるので

それが今のところ、ベストな方法なのかな。

ということで、先日三茶にリサーチに行き

(この話は書きましたね。)

できそうか続きそうかどうかは別として

まずは環境負荷の少ない洗剤に

変えてみることにしようかと。

 

 

ecostore さんの小さいボトルを

買ってみてます。

洗濯の量がそんなに多くないので

どんな感じかやってみます。

このボトルでどのくらい持つのだろうね。

 

ecostoreさんからは

固形のシャンプーバーと

トリートメントバーが

新発売されていてこれは朗報。

選択肢が増えるのはいいことだし

実は駅前の雑貨屋さんで

ecostore製品は取り扱ってるので

そこに入ってくれれば

通販で買う必要もなく

買いに行けばいいだけ。

そうなると嬉しいなと思ってます。

 

こんな風にほんの少しずつ

暮らしを見直していくこと。

ものを減らすこともそうだけれど

環境への負荷を減らすということは

自分への負荷も減らしてることだと

気づいていきます。

 

買い物が減り

ゴミが減り

管理するものを減らし

暮らしがほんの少しずつ

軽やかになってる気がするのです。

 

便利だと思って使ってたものは

本当に便利なものだったのだろうかと

日々問い直すことも面白いこと。

自分が大事にしてるものは

大事に持ってていいし

変な思い込みは捨ててもいいって

そんな感じで

ゆるゆると面白がりながら

やっていこうと思います。

 

***********

今日の処分もの no. 20

 

かかとの固くなったところを

削るやつ。

すごくいいんだけど

電池が結構必要だし

ヤスリ部分も消耗するから

そのストックも必要。

 

結局普通のやすりに戻ってて

使わなくなりつつありました。

もう、処分でいいかな。

 

便利な道具には周辺機器的なものも

くっついてくるから

プラスとマイナスの要素があるとして

そもそも何のためのものか

ないと困るものなのか

それがあることでどんなメリットがあり

どんなデメリットがあるのか

自分の収まりがいいのは

どういう方法か考えてみるのも

ものを減らす方法のひとつなのですね。

 

今回の場合は、

目的は両足の角質取り。

足がいつもすべすべであるように

手入れしておくことが目的。

一番大事なのは、

やすりをかけ

クリームを塗りこむ作業を

毎日サボらずにやること。

 

何かがストレスになると

今日はお休み、になりがちだから、

カーペットの上でゆっくり

お風呂の後に化粧水をつけたり

髪を乾かしたり、そういう時間に

組み込むことにしました。

電池がないから替えなくちゃとか

電池のストックあったかなとか

そういうことを考えなくていい方が

わたしは続くみたいです。

 

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

ものを捨てるを毎日1個

ミッションにしてから

しょうがなくいろんなところが

少しずつ片付いていってます。

これ、おすすめかも。

今日で20個だ。

 

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週末の愉しみ

 

なんてこった。

オリンピックが始まったんだと

気づいたのが起きてからでした。

開会式の日程すらチェックしてなかった。

サッカーのW杯予選は気にしてるのに。

午後からはテレビをつけっぱなしにして

応援することにしましょうか。

 

週末だから、最近観てよかったものなどを

少しご紹介してみますね。

あくまで、わたしの個人的な好みなので

合わなかったらごめんなさいです。

 

Amazon Prime オリジナルの

Modern Love 2nd season。

 

(画像はAmazon Prime のサイトから)

 

1st season もすごくよかった。

2nd が出たね、って気づいてから

しばらく横目で見ながら

大事に置いてました。

デザートを取っておくみたいな気持ちで。

 

ひとつひとつの物語は

起こりうることばかりにも思えて

身近に引き寄せて感じられるようで

思わぬところで

気持ちをぐっと揺さぶられたり

ほっこりさせられたり。

愛の形にも色々あるって

当たり前のことなんだけど

今回も上質の短編集を読んだ後のような

そんな気持ちになりました。

 

エピソードが残り少なくなると

もったいなくなって、

他のドラマを挟んでみたり

見るスピードを遅らせたりしたけど

終わっちゃった。

 

毎日、ヘアメイクをする時間や

眠る前の時間に少しずつ

ドラマや映画を見ています。

良い時代になったもんだ ほんと。

 

ここしばらく楽しんでるのは

これもAmazon Prime で見つけた

New Tricks というおそらく

そんなにメジャーじゃない

イギリス版刑事物ドラマ。

定年退職した個性豊かな

おじ(い)さん刑事たちを

美人で手強い女性ボスが

どうにかまとめながら

1話完結で事件を解決していきます。

 

手に汗握るようなものを

見たいわけではないので

ゆるゆる楽しんでいます。

イギリスの人って本当に

紅茶をよく飲むんだな とか

イギリス英語の音声が新鮮だったり

今途切れ途切れながら読んでいる本が

イギリスを舞台にした

ミステリだったりするので

相乗効果で自分内で

イギリス熱が盛り上がってます。

 

もっと歳をとってから

ゆっくりと行ける日がまた

ありますように。

 

そして、こっちはバリバリの

アメリカ、ニューヨーク、

Sex And The City の続編

AND JUST LIKE THAT。

サラ・ジェシカ・パーカーの

潔く美しい歳の重ね方に感動します。

 

(画像はU-NEXT のサイトから)

 

もちろん、極端にオシャレだったり

リッチだったりっていうのは

夢物語的であるにしても

身体に支障が出てきたり

思春期の子供のことで悩んだり

その年齢なりの女性を

描いているストーリーに

共感するのは昔と同じ。

 

なんというか、元気を貰えるのだな。

歳をとっても、何があっても

人生は続いていくし

そこには嫌なこともいいこともあって

平らな日々などないのだと

そういうメッセージにも励まされます。

 

週に1話更新されてるようです。

テレビを見てるみたいなリズムで

続く限りサブスクをやめられない

U-NEXT の思う壺にはまってます。

 

そして、鎌倉殿の13人。

久しぶりに、大河ドラマを

楽しみに待ってる感じです。

毎年最初は勢い込んで見るんだけど

いつの間にか置いていかれます。

今回はどうだろう。

キャストもいいし、脚本も面白いし

NHK+ があれば、録画とかしなくても

1週間のうちなら

いつでも見られることに気づいてから

続けられるように思ってます。

朝ドラもこれで見てる。

1週間経っても見ないものは

多分見ないってことだよな。

 

NHK+ とAmazon Prime と

U-NEXT で十分忙しいので

今 Netflix はお休み中。

いつでも再開出来るから

こういうサービスは

ほんと良く出来てますよね。

 

寒いけどいいお天気。

ちょっと自粛というのもあり

調べものや、勉強や

仕事が山のように待ってるので

この週末は家にこもる予定です。

 

仕事に没頭すると、

家事がおろそかになり

生活が荒れると心がすさむ。

家事は大好きではあるけれど

自分ひとりで暮らしてるのに

義務 みたいに感じるとしんどい。

 

いろんなことのバランスを

上手に取れるようにいつか

なるんだろうかね。

 

***********

今日の処分もの no.19

 

ごそごそを引き出しの中を探って

見つけたのがカイロだったり

もう火のつかないライターだったり。

山のようにマッチがあるし

チャッカマンだって持ってるのに

火をつける道具は捨てづらい。

何かあった時の為にって思っちゃう。

これは3つとも、

もう火が付きませんでした。

こんなものごときを捨てるのに

抵抗感があることにも驚きます。

ものを減らしていくことの

道のりはかなり遠そうだ。

 

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

どうぞよい週末を!

 

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ハンドウォーマー

 

昨日は節分で今日は立春か。

春とは名ばかりの

寒い日が続きます。

絵に描いたような冬型の気圧配置で

東京では晴れが続き、乾燥しまくり

日本海側はまた

雪が続いているようです。

少しずつ、少しずつ、

春に近づいてはいるのですよね。

ストーブや暖かい飲み物や

寒い日ならではの嬉しいことを

今のうちに楽しんでおきましょう。

 

このところ

処分するものを探しながら

暮らしているのですが

そんな中で見つけたもの。

 

随分前に友人が誕生日にくれた

ZIPPO の カイロ。

ハンドウォーマーともいうみたい。

 

 

 

フリースのケースに入れて使います。

 

昨日見つけて、オイルを挿して

点火して使ってみたら

まぁ暖かいこと。

色々と使い方や、オイルの入手方法、

消耗部品のことなど調べて

すっかり気に入ってます。

 

使い捨てのカイロは、

もう使わなくて良くなりました。

(ゴミがまたまた減るよ。嬉しい。)

 

オイル缶がゴミとして出るけれど、

金属ゴミだから、

再利用してもらえるのかな。

この辺りはまだ調べ切れてません。

 

最大24時間程度使えるようです。

オイルの注入量により、

時間調整ができます。

出先で冷たくなっても

補充用オイルと

マッチかライターがあれば

またすぐに使えます。

 

なんだか面倒なような気がして

放置してあったのだけど

全然そんなことなかった。

 

湯たんぽに似た

やわらかな暖かさです。

これは火が燃えているのではなく

化学反応で出てる熱なんだそうです。

部品交換の必要はあれど

半永久的に使えるというのも

とても嬉しい。

この形状、すべすべの質感も

なんとも好ましく愛らしい。

 

ゴムウエストに挟んで過ごしてると

止まってた腸が動き出したりして

そうか、冷えてたのか、と気づきました。

身体ってすごい。

調子が良くなってすごく嬉しい。

 

歩いて事務所に来る時には

ポケットに入れてると手が温かで

そんなことでちょっと幸せ。

ハンドウォーマーだものね。

温めてくれるものだものね。

愛着を持ってしまうのも納得。

 

周りの人におすすめしたくて

しょうがなくて書いてみました。

ハクキンカイロ というのも

ほぼほぼ同じようなものみたい。

 

灯油ストーブを愛用してるし

オイルとマッチ みたいなものに

全く抵抗感がないっていうのも

あるのかもしれません。

 

使い捨てのものを

当たり前のように使ってるけど

そうじゃなかった頃のものも

まだ残ってるありがたさ。

 

そして、使い方や注意点を調べたり

必要なものを簡単に入手できるのは

今の時代ならではのありがたさです。

 

***********

今日の処分もの no. 18

おそらく10年以上前から履いてる

ニューバランスのスニーカー。

愛着がありすぎて

捨てられなかったけど

そろそろね、思い切ります。

 

毎日1個ってやり始めてから

思い切るものが色々出てきます。

面白いなぁ。

ものを捨てることは買うことよりも

エネルギーがいるのだなきっと。

買う時には手に入れる嬉しさが

ハードルを易々と越えさせるけど

それを放置しておくのは楽ちんで

きっかけがないと捨てるってことは

なかなかできないのだと気づきます。

 

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

お腹をあっためるのは

大事なことだったんだなぁ。

今更だけど、

腹巻してみようかなぁ。

 

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節分

 

今日は節分なのね。

そして今日はもう木曜日。汗

 

朝起きたら、

家中のブラインドを開けて

ストーブの灯油を入れて火をつけ

猫にご飯を食べさせたり

掃除をしたり洗濯したり

ゴミを出したり

体操したり

ご飯を作って食べて片付けて

ヘアメイクも着替えもして

それから仕事に出かけます。

 

仕事中もあれこれ工夫しながら

会社のことを考える時間と

実際に細かく数字を入力したり

管理したりする時間と

ものづくりのことを考える時間と

現実的な企画生産の時間と

そのあたりのバランスを取りながら

どうやったら上手く動くんだろうって

20年以上もやってるのに

まだまだ試行錯誤の最中。

っていうか、より良い方法を探して

変わり続けようとする限り

これは終わりのないことなんだよなぁ。

 

家に戻ればまた

ブラインドを閉め、

猫にご飯を食べさせて

自分のご飯も作って食べて片付けて

少し仕事の続きをしたり

勉強する時間にしたり

あっという間に眠る時間になります。

 

その中には、いろんな心配事や

いろんな嬉しいこともありながら

その瞬間その瞬間は一生懸命だから

時間が長く感じることもあるけれど

気づくと毎日は

びゅんびゅん過ぎていきます。

 

感染予防も、できる範囲は頑張って

また小さくなった世界の中で

日々自分のできることに集中する。

気持ちのうえでは、

コロナとの付き合いにも慣れてきて、

諦めもよくなってるんだな。

どこにも行かなくても

そんなにつらいとも思わないように

なってきたみたい。

 

自分だけじゃなくて

世界中の人が

同じような状態なのだからね。

 

そんな暮らしを楽しむことも

随分上達したように思うし

時間がない、忙しいと

言い訳をしながら

がさがさと雑に生きていた時間に

ブレーキをかけて見直すことが

できて本当によかった。

 

2月は28日しかないのに

祭日が2日もあるけど

しなくちゃいけないことが山積み。

焦らずに(いや、焦るけど)

仕事のための仕事じゃなくて

何のためにやってるのか

軸足がぶれないように注意しながら

やっていこう。

 

さてこれ、東京都からいただきました。

百合子さんのお名前で

いただけるもんだと思ってたから、

仲間内からは小さくブーイングが。笑

ありがたいことです。

税金を使わせていただいて

良い勉強と経験をさせていただき

何よりも、得難い仲間に

出会うことができました。

 

感謝。

 

さて、今日はようやく手に入れた

昨年のワンピースで。

裏毛であったかくて超らくちん。

お腹のカンガルーポケットに

カイロを忍ばせてきて

ほっかほかです。

あぁ もっと早く

手に入れておくんだった。

多分週1でこの格好が

ローテーションに入りますね。

 

ファーのベストを重ねれば

室内では最強です。

 

 

 

黒タイツに、黒いサボで

来客も外出もない日で

車でアクセスする

事務所仕事の日に。

(すごい限定されるやん)

 

で、ひとつ入れたから

ひとつ出さねば。

明日は洋服を処分だ。

 

***********

今日の処分もの no. 17

長いほうき。

使うと思って置いてあるけど

全く使わないの。

短いほうきは毎日使うのに。

これはもう、必要ないのだと

ようやく思い切ることができました。

世田谷区でジモティとコラボして

リサイクルに関しての

新たな取り組みというのをやってます。

まだ新しくてきれいだし、

サイズ的にも

そういう場所に持っていければ

いいのでは?と考えています。

 

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

これは粗大ゴミ、これはただのゴミ、

これはあそこのリサイクルに、

これはメルカリ、これは bookoff、とか

処分するのもなかなか大変。

 

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パーカ

 

今シーズン作ったパーカは

数回作った MIC というタイプとは

少し違う変化をつけました。

 

MIC は男の子が着てても

違和感がないくらいと思う

どちらかというと

ボーイッシュなタイプでした。

 

今回作っているのには

スポーティな中に大人らしい愛らしさを

プラスできたかなと感じています。

 

たっぷりと上半身から腰回りまで

隠れる着丈とゆったりした身幅。

裾に向かって少し広がるシルエットや

フロントの首周りの立ち上がりや

フードの大きさのバランスが

なんだかとっても可愛いのですよ。

 

リサイクルナイロンと

オーガニックコットンを

高密度に織り上げたという

サステナブルグログラン素材

というのを使っています。

できるところから、少しずつ

弊社でも、そういう素材を

取り入れていきたいと考えており

肩に力を入れすぎずに

可能なところからやっていきます。

 

この素材には

撥水加工も施してあるので

雨の日も大丈夫。

 

パーツは全てゴールド系を使い

きれいで大人っぽい印象に

仕上がったかなと思ってます。

大人ワンサイズでのご案内で

オリーブと、ネイビーの2色展開です。

 

昨年販売した MIC というパーカーは

真冬の現在も、中にライトダウンを着れば

東京では全く問題ないので、

私、かなりの頻度で愛用しており、

風の日も、雨の日も、

長時間外にいる日にも

こういうものは、本当に便利なのだと

痛感しているのです。

 

こんな情勢が長く続くので

エレガントなウールのコートなどを

着て出かける機会も少なくなっています。

軽くて暖かなもの

重ね着で温度調節ができるものを

日々のローテーションの中で

リアルにすごーく重宝していて、

そういう意味でも今回のパーカは、

いいものが出来たぞって

嬉しくてしょうがない1着です。

早く自分用にも欲しいの。

(どっちの色にしようか決められない。)

 

今週の金曜日には

インスタライブでまた熱くご紹介しつつ

予約受付開始致しますので、

ぜひご検討くださいませ。

ほんとおすすめですっ!

どっちの色も可愛いの。

 

これはオリーブですね。

 

こっちはネイビー。

 

まだ販売ページもできてないのに。笑

乞うご期待!であります。

 

また、2月半ばにはようやく

弊社のWEB SHOPも

スマホ対応サイトに生まれ変わります。

今までできなかったことも

いろいろとできるようになります。

と言っても、他のサイトでは

普通に出来るけど?ってことで

普通レベルにやっと(涙)、

という感じなのですが。

見にくい、使いにくい中

いつもご利用いただいております

お客様皆様には本当に感謝しつつ

もうちょっとなので、

こちらもどうぞお楽しみに!

 

***********

今日の処分もの no. 16

 

いつかここにも書いた本。

ビジネス関係のものは、

一読してその時に

取り入れようと思ったことが

行動として残ればそれでOKだし

残らなければ、自分の中に

入らなかったということ。

読み返すことはほぼないので

ヒントに出会えたらラッキーという感じ。

1冊だとなんだか落ち着かないけど

これもあり、とカウントします。

 

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

3回目のワクチンって

6ヶ月経ってからなんだよね。

まだまだだ。。

 

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昨日スーパーの棚の前で

悩みに悩んでしまった。

 

買いたかったのは蜂蜜。

家の中の在庫がゼロになると

やっぱり欲しくなるシーンが

ちょいちょい出てきて、

しばらく前から買おう買おうと

しているのです。

 

こういう場合、選択肢があるのなら

ガラス容器のものを選ぶよう

気をつけるようにしています。

 

が、蜂蜜って、

そうでなくても高いのに

瓶に入ったものは、量が少ないくせに

プラ容器のものよりも明らかに高い。

納得がいかないレベルで高い気がする。

 

っていうところで逡巡して

なかなか買えずにいたのですが、

昨日はため息をつきながら、

瓶入りを買いました。

 

トマトケチャップも

とんかつソースも

瓶入りを見つけて買っています。

どれも、ちょっとずつ

高いし少ない。(むー。)

 

毎日毎日買ってくる食品の

包まれているビニール袋や

パックの量を見ていると

こんなささやかなことに

意味があるやらないやらと

毎日のように思う。

 

それでも自分の気持ちは納得するし

やっぱりプラスチックのものが

減っていくと

暮らしそのものは”素敵感”が

増すように感じます。

プラスチックは安くて軽くて

水を通さず便利だけど

味気ないんだよねぇ。

 

無理せず、

できる範囲で。

そこを意識してないと

変な人になるし

生きていくのが楽しくなくなるぞ。

 

炭酸水に関しては

解決策に気づいてにまにましてます。

酒屋からリターナブルの

瓶入りを買えばいいんだ。

 

ビールと一緒。

近所のレストランの

瓶入り炭酸を見て気づいて探したら

愛用のカクヤスで買えそうです。

ケースで持ってきてくれます。

栓の金属が不燃ごみになるだけ。

ペットボトルでなく

炭酸水を作るマシンでもなく

=ガスボンベも出ない

これが一番気持ちが休まる。

けど、やっぱり割高です。

今 ペットボトルの炭酸水って

びっくりするくらい安いから。

 

ガラス瓶がそれなりに集まるまでは

新たな容器は買わないようにしてるので

ひとつひとつ集めていくのは

実のところ楽しかったりもします。

プラ容器を使わないように

ラップを使わないようにと思うと

いろんなサイズの蓋つきのガラス瓶は

結構貴重なのだ。

 

プラスチック容器をゴミとして

出していたものをひとつずつ

できる範囲で潰していってます。

解決策が見つかると

快感になってたりして。

 

お酢はすでに導入済みですが

料理に使う酒、みりん、醤油も

一升瓶で買うことに決めました。

ゴミはほぼ出ませんし

瓶は酒屋に戻せると思うと

とても心穏やか。

買いに行くペースもゆっくりになって

たっぷりストックがあると思うだけで

料理する時の余裕も違います。

 

少し前の暮らしに戻る

それがヒントなんですよね。

ルイちゃんみたいに

お鍋を持ってお豆腐を買いに行ければ

ゴミはゼロなんだよねぇ。

(今回の朝ドラと大河は

楽しみに楽しみに見てますの。)

 

***********

今日の処分もの no. 15

Aftershokz の骨伝導イヤホン。

 

嬉しそうに使ってましたが

首の後ろに回す形状が

髪の長い女には

とてもとても厄介で

いつの間にか Airpods ばっかり

使うようになってました。

二つは要らなかったということだ。

 

メルカリに出したら、

すぐに売れたの。すごーい。

メルカリも、

めんどくさいと思ってたけど

慣れるとそうでもないね。

毎日何かしら処分するなら

出口戦略(捨てる方法)も

大事になってくると痛感してます。

どなたかが使ってくださるなら

本当にありがたいことです。

 

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

メルカリってほんと

いろいろよくできてるよねー。

 

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スケート!?

 

日曜日の気功で、

やまださん動けますねー、と

先生にお褒めいただき

自分でも全く不安なく

動けるなぁと思っていたので、

嬉しかったのです。

毎日の地味体操と

週2の徒歩通勤のおかげ と実感。

 

大したことを

しているわけじゃないけど

積み重ねって大きいみたい。

 

ひとつひとつの気功の動きに対して

毎日のように動かしている箇所だと

問題なく動きますし

それなりにバランスも取れる。

負荷は低いけれど、広範囲に

いろんな部位を動かすことを

意識してるのもいいみたい。

自己流の変な体操なんだけどね。

 

ちょっとしんどくなってきて

さぼる口実を探し気味だった時に

こういうことがあり

また気を取り直して

せっせと続ける

モチベーションになりました。

ありがたいことだ。

 

たかだか20分から30分のことだけど

腹筋やスクワットや腕立て伏せは

10回20回でもちゃんとやろうとすると

それなりにまぁしんどくて

足の指を1本ずつ30回ずつ回すとか

全くしんどくない運動も

めんどくさいと思うとめんどくさい。

 

今日は時間がないからと

お休みするのは簡単で

お休みした後に再開するのには

続けてる時よりほんの少し力がいる。

 

少なくとも、

週に4回を目標にしてます。

それ以外に週2で徒歩通勤

山登りや気功のように

気分が変わって楽しめるものを

そこにプラスしていけると

全体運動量が増える予定。

 

なんて思っていた時に

誘っていただいて、

スケートをしたのですよ。

スケート。

 

豊洲ららぽーとの中に

冬季限定の小さなリンクがあり

そこで滑りましょう、と

友人にお誘いいただき、

行ってきました。

ちびさんたちに混じって

おばさんがスケート。笑

 

一人だったら絶対に絶対に

(精神的に) 無理でした。

スケート選手の友人が一緒だし

プロのレクチャーを手取り足取り

してくださったので心強く

最初は生まれたての子鹿でしたけど

実は子供の頃に

ちょっぴり習っていたので

少しずつ感覚が蘇り、

少しずつ滑れるように。

身体って覚えててすごいなぁって

思いながら滑ってきました。

 

走るのはね、ほんと、

どうも続かない。

苦手なのよねーって思うけど

スケートだと、息が上がっても

ぐんぐん滑り続けるのは楽しくて

これならできるかもと思っても

なかなかコンスタントに

できるもんでもないよね。

 

でも、ほんと気持ちよかったの。

冷たい氷の上を滑る感覚は

スキーにもちょっと似てて

あ、そうか、こういうの

実は好きなんだなと思いました。

 

最初は自己流の

変な体操を少し からだった。

どんな形でも身体を動かす習慣を

つけることができたことで

ひとつひとつ

新しい扉が自然と開いていくみたいで

なんだか面白いです。

 

死ぬまでにやってみたい

これからしますリストの

運動系統には

スキー、スノーボード、登山、

ボルダリングもしくはロッククライミング

サーフィン、カヤックなど

ハードルの高いものも並びますが

なんちゃって、でも

ちょっとでもいいから

やってみたいなぁ。

いつかできるといいなぁ。

 

こうやって見ると

自然の中で身体を動かすことが

どうも好きみたいです。

(じゃぁ走ればいいじゃん?)

(それはいやー)

 

***********

今日の処分もの no. 14

料理本など4冊。

料理本棚がパンパンになってきたので

少し整理しました。

有元先生の本も、

すごーく使うものと、

あまり開かないものがあるのが不思議。

違ったかな、と思うものは処分。

BOOK OFF に売ると

悲しいくらいの価格になるけれど。

 

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

足指回すだけでもやろうって始めると

最後までどうにかできたりするもんだ。

 

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日曜日の朝9時から

代々木公園で気功をしませんか?と

お誘いいただき、行ってきました。

 

外で身体を動かすのは

本当に気持ちいい。

気功 というのは初めてで

文字通り「気」を整え

その力で自分の身体を整える

そういうもののようですが

正直 あまりわかりません。

ま、いいんだ。

 

今年は、やってきたこと、情報で

自分が うん、と思うものは

素直に受け取ることに決めてます。

その代わり、うん、と思わないものは

迷わずにスルーします。

そこはちゃんとちゃんと

確認しながら動くことに。

 

気功は、

思ってもいなかったことだけれど

全く抵抗を感じなかったので GO です。

お天気も素晴らしかったし

ちゃんと早起きもできたし

電車で1本で行けるし

会える人は会えて嬉しい人たちだし

なんの抵抗もなく参加できたのは

そういうことです。きっとね。

 

月に1回くらいから

参加してみようかなと考えてます。

 

「気」って目に見えないものだけど

上がってる時と

落ちてる時の違いは

分かるようになってきました。

鍼の先生のおかげなのですが

(源保堂鍼灸院の瀬戸先生)

落ちてる時には

ろくなことを考えないし

やる気も何もかも

どこかに消えてしまう。

 

そういう時には

先生のところに駆け込んで

上げてもらうようにしてます。

 

何がどう、という自覚症状は

全くないんだけれど

いつの間にか

トンネルを抜けてることに

数日後に気づくのです。

元気になると、

1日の過ごし方から

何もかも全部変わるから

そこが整わないと

話にならない、という感じで

文字通り 気のせい と

言ってしまえばその通り。

でも、自分の意識の中では

大事にしているところです。

 

落ちたままにしておくのは

危険なんだよなぁ。ほんと。

いわゆる「メンタルやられてる」って

そういうことですよね?

 

お陽様を浴びて、

気 というものを意識して

大地を踏み締めて動くのは

気持ちよかった。

 

教えてくださったのは

瀬戸佳子先生。

鍼の先生の奥様で、

薬膳の先生です。

この新刊本が出たばかり。

 

 

こちらの本も、

娘が愛読していて

おすすめと聞いてます。

私も読んでみようと思って

今注文しました。笑

 

食べたものでしか

身体はできてないのだから

やはり身体に入れるものは

大事大事。

 

 

先生ご持参のスピーカーと時計が

可愛くてぱちり。

(代々木公園の写真は撮らなかったのに)

 

鍼も、瀬戸先生のところに行くまでは

ひたすら怖い経験しかしてなくて

大嫌いだったのに、不思議なものです。

 

合う、合わないっていうのは

あらゆることにあるんだろうなって

思います。

良い悪い、あってる間違ってる

じゃなくて

しっくりくるかこないかは

ひとりずつ違うんだろうな。

そのタイミングもいろいろ

なんだろうな。

 

 

***********

今日の処分もの no. 13

デロンギのオイルヒーター。

 

これは処分 というか

実のところ、動かなくなったのです。

古いからね、しょうがない。

いろいろスイッチとかも壊れてるし

どうやっても暖まらなくなったので

諦めることができました。

現在新しいのがもう1台稼働中。

2台あるのは快適だったけれど、

1台でも大丈夫なんじゃないか。

ということで、

しばらく1台で暮らしてみることに。

追加で買わないということは

減らした、とカウントです。

 

本日も、お越しいただき

ありがとうございます。

リビングと寝室の間を

軍手はめて

朝晩移動させてます。

 

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