さて、久しぶりに

PCI の春のお洋服のご紹介。

今日はイラストで。

これ、インスタにあげたイラストですが、

E が抜けてた JUSTINE 。。

読んでいただいたらその通りなんだけど

とにかく軽い着心地なの。

ふわふわっとしてます。

大人用は白と黒の2色。

ガールズには白と、

身頃がサンド、袖が水色の

配色になってるバージョンをご用意。

これも可愛いです。

袖のボリューム感が

ちょっとモードっぽくて

おしゃれしてるねって感じになって

気持ちが上がります。

身頃に使ってる天竺はいつもの

きれいな質感の上等なやつで

きっと気持ちいいはずです。

インスタ用に定期的に

撮影してもらってますが、

新作サンプルがないタイミングだと

着るものがなくなってしまうので

こういうの、どうかな、と思って

描いてみたり

描いてあったのを転用したり。

絵を描くのはね、好きなのです。

親の反対にあって

あっさり挫折したくらいだから

しれてますけれどね

美大に行きたい、と

高校の頃には思ってました。

ちょっと絵の勉強したりもして。

最近になってまたもう少し

うまく描けるようになりたいと

思うようになりました。

で、出来るだけ毎日意識して

何かしら描くようになってます。

今は基本的には

へたくそなデザイン画か

仕様の説明書きが

主になってますけれど

人物を描くのが上手になりたいな　と

つたないながら日々練習中。

描き続けてると

少しずつでも上達するかしら。

ま、しなくても自分が楽しいから

いいんだけど。

ギターが弾けるようになりたいとか

ピアノが弾けるようになりたいとか

憧れるしトライしてみたいけど

どうにも音楽的なセンスは

いまいちないという自覚があります。

絵を描く方がちょっとはマシ。

絵を描く　なんて

小さい子供でもできること。

どこにいても

紙と鉛筆さえあれば出来るし。

油絵とか、水彩画とか

そういう本格的なものではなくて

仕事で使ってるコピー用紙に

フリクションで描いたりする程度。

イラスト未満のいたずら描きレベルでも

上手に描けると心楽しいです。

楽しい、嬉しい、って心が喜ぶこと

見つけたら拾って、集めていこう。

朝は家事に走り回り

昼間は仕事頑張って

夜にはくつろぎながら

次の日の準備をして

今までなら考えられなかったくらい

充実している毎日。

これもコロナのおかげかと思うと

複雑な気持ちになります。

小さな暮らしになると

コロナも少し小さくなるみたい。

もうちょっと、おさまってくれて

ワクチンで、少しはどうにかなったら

いいですよね。本当にね。

本日もお越しいただき

ありがとうございます。

今も最前線で戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を！

Mari’s Recommended だった雑貨類

すごく良かったのですよ。

まずはこれ。

ゆらぎカプセルスピーカー

先週末届いたのをひとつ購入して

（これは自分が欲しかったので

発注したのでした）

持って帰りました。

まずはライトとして。

炎が揺らいでいるバージョンと

普通に灯るバージョンの２種類に

セットできます。

炎バージョン、どうなの？

ちょっと激しくない？って

最初見た時には違和感ありまくり。

でも、焚き火ってほんとは

こんな感じよね

じっとしてないよね。

暗くなった室内で使用すると

なかなかいい感じじゃない？と

結構気に入って、

昨夜はずっと点けてました。

LED ライトのランタンには

白っぽいのが多くて

購入をためらう理由のひとつ

だったのですけれど、

これはしっかり暖かな色。

揺れないタイプの明かりにしても

だいだい色で、とてもいい感じ。

USBケーブルで充電します。

Bluetooth スピーカーとしても

利用できて、

ウォータープルーフです。

ゆらぎライト灯しながら

音楽聴きながら

お風呂に浸かれるということですね。

上についてる引っ掛ける部分が便利。

ここを持ってぶらぶらさせながら

家中持って歩けます。

そうしているうちに、気になっていた

オーディオブックというのを

試してみようと思いつきました。

手っ取り早く

Amazon の Audible という

アプリを入れてみました。

今１冊ダウンロードして

聞いているところです。

いいな。いいですね。

耳だけでいいから、

キッチンで洗い物してる時とかにも

気軽に聞けます。

ほんとちょっとしか取らなかったから

完売しちゃったのですけれどもね。

追加発注もできるので

どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。

車で行くキャンプにももれなく

持っていくものリストに追加です。

外で使うとどんな感じかな。

楽しみだな。

そしてふたつ目はこれ。

Mobile Pillow モバイルピロー

私はグレイを選んだのですけれど

見た目はすごい微妙。笑

携帯を極力みないように、という

ライフスタイルに変えようとしてるので

携帯ホルダーは使わないじゃん、と

思ったのですが

いえいえなんのなんの

これね、クッションとしても

上出来でした。

ソファに沈み込む時に、腰に当てたり

背中に当てたり、肩に当てたり

ぐるりと回して頭を乗せたり抱えたり

携帯ホルダー部分に文庫本載せたりして

1日中持って歩いてました。

硬い質感と、どうにでもなる形状。

ピンポイントで

ここにこう当たって欲しい　が

かないます。気持ちいいの。

スマホを見ながら寛ぐ、という

本来の目的とは随分ずれた使い方でも

しばらく手放せない感じです。

新たに投入したもの二つで、

家で過ごす時間が少し広がりました。

あまり変化のない時間が

ここからもしばらく続きそうだから

家の中でのこういう”嬉しい”は

なんだかいいね、と思いました。

成毛さんの「2040」

先週の朝活で読了しました。

死にものぐるいで（大げさ w)

朝、ちょっとだけ早く目を開けて

ベッドの横に準備しておいた本に

もぞもぞと手を伸ばして

ベッドから出もせずに

身体を起こしもせずに読むだけの

ぐずぐずの朝活です。

でも、続けていれば

読み終わります。1冊ずつでも。

読んでいるうちに目は冴えてきて

頭は動き始め、内容を咀嚼し始めます。

読もう、と勇んで買って帰り

積読になってるビジネス本の山を

この時間に崩していこう

勉強したいと思ってるものを

少しずつでも頭に入れていこうと

先週１週間続けられたことで

思うようになりました。

続くかな、続くといいな、

ということだらけの毎日であります。

さぁ、今週も

がんばっていきましょう。

本日もお越しいただき

ありがとうございます。

今も最前線で戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を！

昨夜から携帯は充電器の上に放置。

放置できる時間が長くなってきた。

いいことだよね。

眠る前ギリギリまで

そして、起きてすぐに

Twitter や Instagram、Facebook の

未読項目を無意識のうちにチェックしようと

手を伸ばして開いてた。

そして、誰がどこで何をしているのか情報に

いつも何かしらの影響を

受け続けていたのだと実感します。

焦燥感を抱いたりするだけなのに

それを追いかけて、

自分の24時間の中の貴重な数時間を

費やしていたのだなと

気づくとなんだかさっぱり。

1日に1回、時間を決めて、PC で

とかでしばらくやってみるつもり。

SNS で繋がった大事なご縁や発見も

もちろんたくさんあります。

自分でも発信は続けていくのだし

大事にする部分と

だらだらと無駄に過ごす時間とは

きちんと分けよう。

全部の情報を拾うことなんて

無理なんだしね。

で、携帯からアプリを消すってことも、

少しできそうな気がしてきました。

いつでもまた入れられるんだし

取り返しがつかないなんてことはない。

PC があればいつでも

アクセスは出来る。

誰かがしたいことじゃなくて

自分がしたいことをすべきなんだ。

自分が何をしたいのかも

わからないようになってるなんて

結構重症なんじゃないだろうか。

誰かの撮った素敵な写真に

いいね！ってするよりも

素敵な写真をどうやったら撮れるのか

考えるたり工夫したりに時間を使う方が

自分のためにはいいんじゃなかろうか。

そういうことね。全部ね。

1月も最終日になってようやく

今年まだ書けていなかった

今年したいことリストを書こうとしています。

なんてこと。

そのまま書かずに1年があっという間に

過ぎてしまうところだった。

で、何をしたいんだっけ？と思うと

筆が止まります。

コロナだから　というのが大きな原因？

そうかもね。

海外旅行に行きたい　とか

無邪気に書けなくなってますもの。

国内旅行ですら、

行けるのかどうか不明ですもの。

何なら歩いて10分の温泉施設にすら

行かなくなって、もうすぐ1年。

本当に行きたいのか

なぜ行きたいのかも

改めて考えると　うーん　と思ってしまう。

自分が本当にしたいことは

なんだったっけ？

遠くに行って、

行くまでの行程で、

感じること、自分の変化にも

何かの意味がきっとある　でしょう。

ひとつひとつの刺激や出来事に

何かしらの影響を受けながら変化して

人は成長していくのだから。

でも、本当にしたいことは

大事な人たちの笑顔を見ることだったり

大好きな人たちと美味しいものを

一緒に食べることだったり

きっと、とてもシンプルな

そういうことなんだよね。

”素敵な家に住みたい”

っていうのが目標なら

そういう家を買えるようにお金を貯めるとか

キャリアアップするっていうのも

もちろんあるけれど、

今住んでる家を素敵な空間にするのが

まず手をつけるべきことのはず。

今住んでる家が

ぐちゃぐちゃに散らかってるなら

どんな場所に暮らしても、

結局は同じことになる。

（毎日来てくれるメイドさんを

雇えるレベルになれば

話は別ですけれどもねー。）

家の中を心地よく保つ

習慣やスキルを手探りしながら

身につけていくことが

”素敵な家を手に入れる”方法なのだと思います。

それは、携帯を覗き込んでいる時間が

どれほど長くなったところで

どれほど多くの情報を仕入れたところで

手に入るものではない。絶対に。

そろそろ携帯を置いて、

自分の頭で考えて

自分の手を動かし始めようと思います。

大好きなストーブの火と

抱き合って眠る猫たち。

とりあえずちょっとは片付いている家の中で

外は寒くても穏やかに晴れている日曜日。

とりたてて健康上の問題もなく

仕事を続けていくことが使命　なんて

すごく幸せなことなんじゃなかろうか。

残り何年あるのかわからない寿命の中で

したいことがどれだけ出来るのか

というよりも、

どれだけ笑顔でワクワクしながら

最後まで過ごしていけるのか

そのためにはどうすればいいのか。

具合の悪い身体のことや

つまらない毎日の愚痴を言うだけの

おばあさんにならないように

未来は今日と地続きで繋がってるから

今日も笑って過ごしましょう。

本日もお越しいただき

ありがとうございます。

今も最前線で戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を！

引き続き時間管理ネタですけれど

とても参考になったのは

スワンさん　という方の本。

(本名が白鳥さんだそうです。笑）

note の中の彼女のブログを読み

激しく同感して、読ませていただきました。

時間の使い方に関して

このままじゃまずい、と

危機感を感じていた

タイミングだったのと

とても読みやすい本だったので

一気読みしました。

若干29歳の女性。

すごいなーと素直に感動。

バリバリと働いているなかで

ちょっと心を壊して

時間の使い方について

考え直したそうです。

明日も元気に迎えられるなんて

何の保証もない。

豊かな老後がやってくる予定は

どうなるかわからない。

やりたいことは今やろう

そのためにはどうすればいいのか

いろんな本を読み

いろんなツールを使い

試行錯誤のうえに編み出した

彼女なりのやり方というのが

紹介してあります。

Notion と Google カレンダーを使って

タスク管理をするという手法。

少しずつ試してみているところです。

なるほど1日には24時間しかなく

自分ではあれもできる

これもしなくちゃと

できるはずのない量のタスクを

やるつもりになっているけれど

時間内に収まらなかったと

肩を落として帰る日々。

そこのところを精査して

確実に終わらせられる

スケジュールを組むこと

仕事とプライベートのタスクは

同等に扱うこと　など

そりゃそうだよねー　と

うなづきながら、

参考になることがたくさんありました。

こんな歳になっちゃってるけど

死ぬまでにしたいことは

まだまだいっぱいあります。

実現するかどうかは別として

夢でもやりたいことでも

何らかの形でスタートさせて

動かし始めないと

夢で終わってしまうのは自明のこと。

本気でやりたいことはやらないと。

そういうことを

ゆっくり考える時間を

作ろうと思ってても

Twitter や Instagram を見たり

自分でも投稿したりしてるうちに

いつの間にか1日が終わって

今日も忙しかった

とか思ってる毎日。

この本を読んで、

スマホのスクリーンタイムを

チェックしてみました。

1日のうち、どのくらいの時間

自分がスマホを見つめてるのかが

明らかになります。

いや、びっくりした。ほんと。

スマホに人生を

吸い取られてるような

気がしてたのは

気のせいではなかった。

で、とりあえず休止時間というのを

設定しました。

22時から次の日の9時まで

基本的には使えないように。

アプリが寝てる風に（？）

見た目が暗くなって

開こうとするとひと手間かかるので

使おうと思って手に取っても

ま、いいか、と

戻すようになりました。

急ぎでやらなくちゃいけないことを

やってたわけではないということ。

ラインとか、電話とか

緊急連絡が来そうなものは

除外してあります。

アプリを消していく、というのも

推奨されていたことです。

PC で、時間を決めてやればいいと。

そういえば、佐々木典士さんの本にも

同じようなことが書かれてて

その時には挫折したのでした。

なかなか心理的ハードルは高いけれど

少しずつやっていこうと思ってます。

必要な時以外

スマホを見ない、と決めてから

本を読む量が増えました。

時間が戻ってきた実感があります。

これは、続くかな、じゃなくて

続けたいと思ってます。

いやぁ　ここにきて

随分、刺激を受けることが増えてます。

刺激受けるだけじゃなくて

それで自分が少し変わっていくことも

体感してます。

考えてることを実行するためには

頭でぼんやり考えてるだけじゃ

ダメなんだな。

小さなことから問題点や課題を

見えるようにして

解決していくこと。動かすこと。

成毛さんの「2040」もすごく面白くて

これについてはまた後日。

Stella スペシャルが

大人気だそうです。

用意していた在庫がなくなり、

一部お待たせする方が出てるとか。

ありがとうございます。

弊社のロングセラーで大人気のパンツ。

ご愛用者が多いのですね。

ありがたいことです。

心から御礼申し上げます。

本日もお越しいただき

ありがとうございます。

今も最前線で戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を！

そして、夜の時間。

今週は完全断酒が続いてます。

飲まないだけで

いろんなことがちゃんと出来てます。

我ながらすごーい。

たった１本とかのビールで沈没して

一体どれだけの時間を

なくしてきたのか　私は。

まだ二日だけども。

続くかどうかもわからんけども。

出来た、という経験をすると、

失敗した日があっても

また復活することも

きっと出来ると思えるよね。

で、朝のルーティーンと同じように、

夜ルーティーンを作れば

いいのではないか？と

今さらのように気づきました。

家に帰ってから眠るまでに

これができるといいよね、と

頭の中で思ってることを

全部リストアップ。

□ ブラインドを閉め、灯りをつける

□ 手洗いと着替え

□ 猫のご飯

□ ご飯を作る

□ ご飯を食べる

□ キッチンを片付ける

□ 化粧を落とす

□ お風呂に入る

□ 肌の手入れとヘアドライ

□ ボディケア（ネイル含む）

□ 家計簿

□ 次の日の準備

a.□ 着ていく服を考えて準備

b.□ 予定を書き出して再確認

□ 家の中の片付けちょっとでも

□ 日記・記録

□ ブログ・他を書く

□ 自分の中のプロジェクトを

進めるための作戦など

とりあえずはこんな感じで

リストアップしてみます。

布巾を煮るとか、夜ヨガとか

毎日じゃなくても、

週に数回出来るといいなっていう

サブ項目も作ってみてます。

最初の方に、当たり前みたいに

簡単なことを入れて

消し込みをかけていくと

嬉しくて次も潰していきたくなる作戦。

漏れなく、全部は、

時間的になかなか難しいけれども

それも、これから工夫をしていこう。

何をしたいと思ってたんだっけ？って

思いついてたいい考えを

どこかに書いておかないと

夜の疲れた頭では思い出せない。

思いつくたびにノートに書きなぐり

それをまとめたのが上のリストです。

次の日に出すゴミの準備とかも

本当はできるといいよねって

今思いついたので

次の日の準備のサブ項目に加えましょう。

とはいえね、毎日毎日これを

全部クリアできるほど

人間できてないのもわかってるから

あまりガチガチに考えずに、

できるとえらい！って

今日はいくつできたかなって

少しずつ身につけていけるといいな、と

まだ２日目ですが、

そんな風に思ってます。

今年は、加速度つけて

自分のレベルアップを図らないと

乗り越えていけないと思ってるので

こういうところから変わりたい。

作り出した時間の中で

「考える」ということを

自分の中で体系化していきたいし

考えたことを

ぐん　と進めること

実際に動かすことを

やっていかねばと思ってます。

さてさて、インスタライブで

ご案内しましたが、

実は本日11:45am頃から5分ほど

関東ローカルのFM ラジオ

J-WAVE の CHEERUP WORKERS という

コーナーに出演いたします。

応募して、採用していただいたのです。

ドキドキ。

J-WAVE 聞いていらっしゃる方

いらっしゃいますでしょうか。

ハラハラしながら

聞いて頂けると幸いです。笑

本日もお越しいただき

ありがとうございます。

今も最前線で戦ってくださっている

世界中の医療従事者の皆様に

心からの感謝を！